唐風采織發：白發變黑什么辦法更有效？四十歲以上長白頭發為正常生理現象，而二三十歲的年輕人甚至青少年華發早生則會平添尷尬。怎么回事？怎么辦？
“少年白”一般都有遺傳背景，父母、祖輩年輕時長了白發，有"白發基因"，此先天條件加上后天的情緒不佳、飲食營養不均衡便會催生白發。
有的患者白發占據整頭秀發的20%，他們精神緊張、壓力大，造成黑色素合成出現障礙、黑色素細胞減少，頭發就變白了。心情不佳、焦慮、恐懼也會造成相同的不良影響。此外，頭發的主要成分為角蛋白，若營養攝取不足、本人偏食挑食，蔬果、肉類攝取過少，可導致銅等微量元素不足，影響黑色素的合成，出現白發。
四十歲以上的人長白頭發則為正常生理現象，說明黑色素細胞提早衰老了。對這類情況，別過度緊張大驚小怪，該接受現實，調整情緒、減輕壓力對延遲白發的出現有一點作用。
白發變黑什么辦法最靠譜？
白發的治療效果確實不理想，而市面上號稱能“白轉黑”的偏方又特別多，如吃黑色食物、何首烏，用黑發的洗發水，焗油等等。這類方法究竟有無黑發作用呢？
黑色食物？
黑芝麻、堅果、黑色、藍莓、桑葚子、黑加侖這類黑色食物的微量元素銅的含量較為豐富，對白發有一定的預防和治療作用，心情影響頭發，相信吃了這些食物頭發會變黑，也起個心理暗示作用；很多“白轉黑”的偏方中含何首烏，何首烏有補肝腎抗衰老功效，而“少年白”多為腎陰虛血熱、肝腎虧虛有關，需滋陰補腎。但何首烏同時有“傾泄”作用，若本人脾胃虛常拉肚子就不適合吃何首烏了，另外，若你存有大便稀溏也不適合吃黑芝麻。總之，運用任何中藥需辨清體質，不建議大家濫用偏方。
黑發洗發水
有些洗發水聲稱含何首烏、黑芝麻等成分，能讓頭發烏黑亮麗。這純屬“打概念”，實際無效。因為洗發水的有效成分含量小、作用時間短。
焗油黑發？
焗油是在高溫下進行的，一年只能做1～2次，不然會傷害發根。朱培成提醒大家，頭發的粗細、色澤多數跟遺傳有關，要接受現實，別過于介意，除非頭發的狀態突然改變，才需要就醫看看問題出在哪里。
拔掉白頭發？
白頭發拔幾根沒問題，拔太多則會損傷毛囊，甚至造成毛囊炎。但俗語稱“拔一根長十根”沒科學依據，因為頭發的顏色是由毛囊根部的色素細胞決定的，不會因為外力而改變，完全不存在越拔越多的現象。
植發？
植發相當于“南水北調”，是將自己頭皮后的頭發植到前面，全世界公認植發只適合男性脫發的中晚期患者，不能運用于改善白發。
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