掉發嚴重怎么辦，很多的人非常的困惑，自己頭發好好的，怎么就長期掉發呢，相關人士則表示說導致掉發的原因時非常復雜的，且呈現出個體的差異，下面小編為大家總結和分類了掉發的原因；
1、精神壓力過大
現代人普遍的存在一定的抑郁，而抑郁通常和精神壓力過大存在關系，精神壓力過大則會導致脫發，此類一般是精神高度緊張，而且長此以往得不到很好的放松，導致體內代謝紊亂，所以導致脫發。
2、脂溢性脫發，呈現頭皮出油多
相信很多朋友都出現這么的感受，一天沒洗，整個頭發就油得不行，頭發非常的油膩，如果不及時清洗，導致毛孔堵塞，這是人們常說得脂溢性脫發。非常影響頭發的健康生長。
3、家族中有脫發情況
除去上面3個因素，最重要的原因就是家族遺傳，如果自己的祖輩或者父輩出現脫發掉發的情況，那么，脫發禿頂的概率則會非常的大。
那么， 再了解完導致掉發的原因外，下面我們來看看掉發嚴重怎么辦？
1、保存輕松、愉快的情緒
精神狀態非常的不穩定，情緒壓制等一系列負能量的東西都非常容易引發掉發現象，而一旦精神壓力時間過長掉發的情況則會更加的嚴重。所以人要懂得調節自己的心態，要學會調控自己的情緒，不要讓情緒老是處于一種壓抑的狀態，保持良好的心態是保護頭發非常重要的一點。
2、經常去按摩自己的頭皮
頭發不護理等于讓頭發自生自滅，所以大家還是需要懂得一些護理的只是，因為頭皮是頭發生長的“土壤”。經常按摩頭皮能夠促進頭皮部位的血液循環，而良好的血液循環將供給頭皮中的毛囊獲得所需的營養物質，從而促使頭發更好地生長，且能延長頭發的壽命。從根本上解決一直掉頭發的問題。
3、中藥見效慢，食療最安全
人的機體本來就需要一些營養物質，一旦頭發缺少營養物質則會出現各種問題，比如分叉，發黃，掉發等。針對性的多食用一些香蕉、海帶、核桃仁、黑芝麻等食物；當歸、生地、熟地、何首烏等中草藥有著良好的養護頭發的作用，平時燉肉煲湯的時候可以加點入內，既是美味，又能保護頭發。
以上就是為朋友們進行的相關介紹，朋友們可以對照自己看一下。如果有脫發的情況，可以先到咨詢權威人士，然后在針對性的采取治療。
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