夏季陽光不可能會給人體帶來什么好處,相反還會帶來傷害尤其是發質傷害,因此避免秀發傷害才是重中之重,那么夏季怎么才能夠將自己的秀發護理的即美觀又飄逸呢?美觀和飄逸可是兩個概念哦,美觀是得體,看起來很知性,裸露氣質,而得體,是很隨性,很活潑陽光,如果二者結合的話自己想想都美死了喲。

除了在夏季避免陽光暴曬外,我們的秀發在炙熱潮濕的空氣中很容易形成干枯狀態,這就促使發體非常的脆弱,很容易折斷這是因為炙熱的空氣將發體中的水分都已蒸發掉而補充水分顯得相當重要,怎么補充水分成了一個關鍵性的問題,其實為發體補充水分相當簡單,你可以買些維生素高的水果比如橙子,橘子,或者水分多的水果如西瓜,哈密瓜,甜瓜,香瓜。
如果不喜歡吃水果那就養血補發,何謂養血補發?這個問題似乎有點深奧,事實上一點都不深奧我們每天都要做的事情,那就是吃、食補其實挺好的,你知道女人身體里最重要的是血液,如果血液不好的話那么發體就必定不優美,血養發講的就是這個道理,怎么樣養血呢?
其實不用每天補,過多的補血會造成上火,火氣大了容易有脾氣,脾氣暴躁了就愛拽頭發扯頭發,那這樣就等于自殘咯,因此補血也要適可而止,好了回歸正題,什么正題呢?就是吃什么能夠補血研究表明補血的食物有很多,比如大紅棗,吃紅棗的方法那就更多了,多的有點厲害了,生吃即可。當然與大米一起煮粥實屬上佳。

除了棗外還有菠菜,菠菜的用途那可更大了,民間有句老話說是,每天一把小菠菜,健康長壽又自在。菠菜不僅能夠補血而且有發體中的重要元素,鐵。不但營養到位,烹飪出的食物更是贊不絕口,如涼調菠菜,夏天喝杯啤酒,調盤菠菜,翹著二郎腿,你說自在不自在。還能把健康往家拽。
這是涼菜,有涼菜了沒湯怎么能行呢?廣東有句話是,寧愿餐無肉,不可頓無湯。可想而知湯是多么的重要,恰恰菠菜就是料理湯的好蔬菜,因此蔬菜湯也可以嘗試一下,不但可做成一道漂亮的菠菜湯而且可以與大米一塊煮成粥,那味道可不是一般的棒。至于烹飪做法都是些簡單的料理方法,相信愛美的發友們你們能夠做出來美味食物的。重要的是能夠很好的護理你的秀發哦。
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