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·研究稱海帶紫菜等含碘食物有助防治少白頭...
唐風采補發：研究稱海帶紫菜等含碘食物有助防治少白頭。頭發早白可能與遺傳有關，也與生活環境、飲食、精神因素等相關。近年研究發現，飲食失衡或營養缺失，與人的發色和發質關系較為密切。比如，人體長期處于缺乏維生素B1、B2、B6、葉酸或嚴重缺乏蛋白質、高度營養不良等狀態時，可引起頭發變黃；飲食中缺乏銅、鐵、鋅、碘等微量元素，也可導致頭發早白。因此，重視飲食調治對防治頭發早白有一定作用，比如可經常選食如下食物：富碘食品，如海帶、紫菜等海產品；富含銅、鐵的食品，如番茄、馬鈴...
