唐風采織發補發：怎么給頭發防曬?夏天到了，太陽光變得越來越強烈，空氣中的紫外線也變得越來越有殺傷力，要知道，紫外線不只是會傷害我們的皮膚，也會傷害我們的頭皮的。夏季太陽對頭發的傷害，主要體現在太陽光的照射導致頭發中的水分和營養物質流失，同時頭皮也會因為太陽光的照射出現健康問題，所以要想完美的解決夏季頭發如何防曬的問題，就需要對頭發進行全面的護理。那么，我們該怎么給頭發防曬?
首先要舒緩夏日的煩躁情緒，調理好睡眠，少吃油膩、上火的食物;其次，夏天盡量少進行劇烈的運動，避免使用劣質的洗發護發用品，并注意對頭發的防曬。第三是注意適當補充營養，如果出現脫發，不可盲目濫用市場上介紹的“經驗方”，一定要到醫院皮膚科接受專業的藥物治療，科學、理性地選擇男性型脫發的治療方法。
頭發如何防曬還需要注意補充蛋白質，蛋白質是生成和營養頭發所必需的重要物質，通常以肉類的食物含量較多。但在夏天由于天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，致使頭發中的蛋白質成分缺少，這是夏季容易脫發的重要的原因。因此，夏天應注意對蛋白質的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發有滋補作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。
另外，有人認為頭發不宜多洗，其實這種觀點是錯誤的，尤其在夏季，保證頭皮清潔是關鍵。洗頭時可用雙手指尖摩擦頭皮，這樣能促進頭部的血液循環，以保護秀發，但不可用指甲抓搔，不要讓頭發上殘留洗滌液。
頭發健康與日常護理密切相關，如果我們能夠在日常生活中對頭發多加護理，注意補充頭發所需營養，科學的調理和養護頭發，就能夠防患于未然，避免頭發健康問題，也就不會再有怎么給頭發防曬的問題了。
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