唐風采織發補發：晚上洗完頭能立即睡覺嗎?夏天到了，天氣也變得越來越熱，很多人喜歡在晚上沖涼的的時候洗頭，覺得這樣即省事又方便，洗完之后就能睡覺。我們以前的文章也介紹過，關于晚上洗頭好嗎?具體參見：http://www.bitaox.com/news/gsxw/285.html 那么晚上洗頭后能立即睡覺嗎?
首先我們需要知道的是，人體在新陳代謝過程中，總是不斷地產生熱量，以維持體溫，這些熱量也同時經過血液循環傳導到機體表層，通過輻射、傳導、對流以及蒸發等方式不斷地向外界放散。身體抵抗力強的人，體溫調節機能正常，通過調節，產熱和散熱兩個過程是平衡的，也就是當體溫傾向下降時，則產熱增加，散熱減少，使體溫仍維持在37℃左右。但對身體抵抗力弱的人來說，其自動調節體溫，使機體維持正常體溫的能力較差，所以當全身或某一局部受寒就易感冒。
而我們用熱水洗頭后，由于溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻的熱量增多，同時由于洗頭后頭發是濕的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。由于散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒癥狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。 而如果在頭發未干的情況下睡著，此時體溫調節中樞的調節功能低下，就更易發生感冒。
就像我們之前的文章介紹的那樣，最好不要晚上洗頭，或者洗頭之后要用干毛巾擦干，再用吹風機吹干，這樣才不至于會在睡覺的時候感冒，而且頭發沒有全干的情況下睡覺，對身體也是會造成一定的損害的，所以為了我們的健康，盡量不要晚上洗頭，洗頭之后也要擦干之后再睡，而不能是晚上洗完頭就立即睡覺。
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