唐風采織發：頭發細軟怎么辦？細軟的頭發看上去毫無生機，而且細軟的頭發很容易受到外力的影響出現斷發掉發，嚴重的時候還會出現脫發，那么頭發細軟怎么辦？頭發細軟的原因又是什么呢？
頭發太細太軟有兩種可能，一是天生的發質，天生又細又軟，但一直很穩定，也基本不會對外形造成太大的影響;第二個可能是后天出現了脫發的現象，也就是遺傳性脫發。這種脫發的患者毛囊開始慢慢萎縮，造成頭發變細變軟，并且開始出現脫發，嚴重的情況可能頭發大面積掉光，形成禿頂。
也有些人天生頭發很好，但是后來慢慢變差了，如燙染無度、洗發水過度刺激、不經常洗頭、過度使用定型產品，這些都是來自外界化學物質的強烈刺激。我們的頭發看似可以不斷生長，但是不良的習慣會讓頭發的結構持續遭到破壞，甚至可能傷害到毛囊，造成頭發變細變軟，甚至脫發。
所以我們頭發細軟怎么辦的問題還需要從營養的角度來解決。具體來說，就是需要為頭發補充充足的營養！充足而均衡的飲食是最重要的，平時應該多攝取含有大量頭發生長所需的蛋白質養份的食物。
例如：肉、蛋、牛奶、大豆等，及裙帶菜等海藻類食物。除了蛋白質這個必備營養素之外，頭發還需要維他命與多醣類等營養成份。維他命的食物可以從牛奶、蛋、肝臟、菠菜等食物當中攝取。也可以從山芋、秋葵等高保濕效果等食物取得多醣類的營養，這些都是解決頭發細軟怎么辦的好方法！
此外，平時在洗頭發的時候，適當的為頭發進行按摩，也能夠使頭發對營養的吸收效果加倍，一旦頭皮血液循環良好，細胞活性化，頭發汲取營養充足，頭發生長的速度自然加快，發質就會變得更健康，頭發就能夠變粗變硬。
總之，頭發細軟的現象除了天生的原因，還有很多生活中的細節都是可能會造成頭發細軟的原因，所以我們應該在日常生活中對頭發多加保護，同時注意適當的調整，以合理的解決頭發細軟怎么辦的問題！
