唐風采補發：預防脫發怎么做？每個人頭皮上約有10萬個毛囊，每根頭發的生長期約2～4年，之后進入靜止期，數星期后自然脫落。每人一天掉幾十根頭發實屬正常。處于休整期的毛發占了很大比例，這也是冬天掉發較嚴重的原因。這些正常死亡掉落的頭發往往非常細幼，這表明它們都“老”了。即使每天掉100多根頭發也是正常，但若晨起時發現枕頭上有脫發50根以上，且梳頭時脫發較多，則可能是不正常的脫發。采用以下幾項措施可預防脫發。
燙發吹風要慎重 吹風機吹出的熱溫度達100℃，會破壞毛發組織，損傷頭皮，因此要避免經常性吹風。燙發次數也不宜過多，燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發發根大傷元氣。
勤洗發 洗頭的間隔最好是2～3天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能增加頭皮血液循環。
選擇合適的洗發劑 不要用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑。最好不要一直使用單一品種洗發劑。
節制飲酒 白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少讓肝臟“休息”兩曰(即停止飲酒)。
調整精神狀態 精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。因此，經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
選擇好梳子 不要用尼龍做的梳子和頭刷。因尼龍梳和頭刷易產生靜電，會給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
空調要適宜 空調的暖風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過于干燥或濕度過大對保護頭發都不利
