唐風采補發：秋季如何預防脫發？秋季是個干燥的季節，有些人由于夏季護發不當，導致進入秋季之后，頭發會大量的脫發，我們把它稱之為“季節性脫發”。秋季容易掉發，這一點沒錯，有其是很多女性，早上起床之后的枕頭上，梳妝臺的地板上，浴室的地板上，到處都是隨處可見的絲絲秀發。可見，秋季預防脫發是多么的重要，那么，秋季如何預防脫發呢？織發小編告訴你絕招。一起來看看吧。
1、經常脫發的人體內常缺鐵，因此調理秋季脫發問題可以補鐵。其中，鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。
2、頭發干枯，發梢裂開，易脫發，者一定要補充植物蛋白。因此，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3、補充碘質，也是飲食調理秋季脫發的方法，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美，預防脫發，因此可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
4、補充維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長，預防秋季脫發發生，因此可以多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
5、多吃含堿性物質的新鮮蔬菜和水果，也是有助于預防秋季脫發的飲食。脫發的原因之一是由于血液中有酸性毒素，主要是體力和精神過度疲勞而引起的，而長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。
秋季如何預防脫發大家都明白了吧?看了上面的介紹，大家在秋季預防脫發中，容易引起血中酸毒素過多的食物就要少吃，如肝類、肉類、洋蔥等，這樣才能讓你在秋季掉的頭發少!
