唐風采補發：防脫發的食物。俗話說，是藥三分毒。對于脫發的朋友而言，假如只是在初期，或者只是稍微有一點點脫發的時候，完全可以采用食療的方法，來應對脫發。
那么，對于脫發患者而言，哪些食物是他們應該多吃的呢?那些食物對治療脫發有一定的功效呢?織發小編為各位脫發朋友預備了以下十一種對治療脫發有好處的蔬菜。
1，冬瓜：甘淡、微寒。功用清熱利水，解毒、生津。《本草再新》：”清心火，瀉脾火，利濕祛風。”凡脫發、白發屬濕熱者可食用。
2，南瓜：甘溫。功用補脾利水，解毒殺蟲。《本草綱目》：”甘溫，無毒，補中益氣。”南瓜有補益及利水作用。凡脫發、白發屬久病氣虛，脾胃虛弱者均可食用。
3，黃瓜：甘寒。功用清熱止渴，利水解毒。《滇南本草》：”解瘡癬熱毒，消煩渴。”黃瓜生食能清邪熱，生津液。凡脫發、白發發屬熱邪熾盛者可食用。
4，卷心菜：甘平。功用補腎壯骨，健胃通絡。《千金要方·食治》：”甘平無毒。久食大益腎，填髓腦，利五臟，調六腑。”凡脫發、白發屬腎虛者可食用。
5，菠菜：甘涼，滑利。功用養血止血，下氣潤燥。《陸川本草》：”人血分。生血、活血、止血、祛瘀。”凡脫發、白發屬血虛、血瘀者可食用。
6，芹菜：甘苦，微寒。功用清熱利溫，平肝涼血。《本經逢原》：”清理胃中濕濁。”凡脫發、白發屬濕熱內盛者可食用。
7，洋蔥：甘辛，平。功用清熱化痰，解毒殺蟲。凡脫發屬痰熱內盛者可食用。
8，綠豆芽：甘，寒。功用解毒，利三焦。《本草綱目》：”解酒毒，熱毒，利三焦。”凡脫發屬熱毒熾盛者可食用。
9，山藥：甘平。功用健脾補肺，固腎益精。《日華子本草》：”助五臟，強筋骨，長志安神。”凡脫發、白發屬脾虛氣滯、腎精虧虛者均可食用。
10，胡蘿卜：甘平。功用健脾補虛，行氣消食。《本草綱目》：”下氣補中，利胸膈腸胃，安五臟。”凡脫發屬脾虛氣滯者可食用。
11，藕：甘，寒。生用清熱潤肺，涼血行瘀;熟用健脾開胃，止瀉固精。《食療本草》：”生食之，主霍亂后消渴，煩悶，不能食;蒸食甚補五臟，實下焦。”凡脫發、白發屬血熱、血瘀者可生食之。屬脾氣虛弱，腎精虧虛者可熟食之。
12，木耳：甘平。功用補氣益志，涼血止血。《食療本草》：”利五臟，宣腸胃氣擁毒氣。”凡脫白、白發屬血熱者可食用。
13，銀耳：甘平。功用滋陰潤肺，益胃生津。《本草再新》：”潤肺滋陰。”凡脫發、白發屬陰虛者可用之。
14，香菇：甘平。功用補氣益胃。《本草逢原》：”大益胃氣。”凡脫發屬脾胃虧虛者可食之。
