唐風采補發：深入剖析脫發與維生素有什么關系。脫發的原因有很多種，但是專家認為大多數脫發患者體內都缺少一定量的維生素。可見維生素對脫發有抑制的作用。那么今天我們就來詳細的說一下脫發與維生素有什么關系。
脫發與維生素有什么關系之維生素A
維生素A有抑制頭皮皮脂產生的功能，由此防止頭皮油膩，其中蛋類，杏類，肉類，奶類，胡蘿卜，菠菜，桃類，甘油是維生素A的只要食物來源;但是不要過量補充維生素A,否則會引發頭疼，瞌睡等疾病癥狀，嚴重者也會導致脫發。
脫發與維生素有什么關系之維生素B3
維生素B3(煙酸)能夠改善頭皮血液循環，其中，發酵物，肉類，谷物，魚類是該維生素的基本來源維生素對頭發生長大有益處，平時要合理的安排飲食。
脫發與維生素有什么關系之維生素B6
維生素B6可以幫助頭發健康生長，使掉落的頭發重新長出，主要來源于谷類，蛋類，瘦肉類，但是不要過量補充，以免導致手腳麻木。
脫發與維生素有什么關系之維生素B12
維生素B12也可以抑制頭發受到外界的損害，其中雞肉富含維生素B12。
平時可以從飲食中攝入既營養又健康，更有利于促進頭發生長。因此防脫發要多補充維生素，首先要聯想到維生素，看看你的頭發缺少什么維生素，然后配合飲食及藥物來治療。
以上就是脫發與維生素有什么關系的相依介紹，需要提醒大家的是，維生素的補充也不能過量，每天適量補充效果更好。物極必反相信大家也都知道，過量補充又達不到效果，對各方面也有影響。
