唐風采織發：女性如何白發變黑。女性得了白發如何變黑?很多長了白發的女性都喜歡染發、燙發，這樣既掩飾了白發帶來的憂愁有能增加時尚感，染發很普遍，卻很少有人在意對身體健康的副作用，這些化學染發劑和洗發水都是有一定的毒性和副作用，對我們身體危害大。那么女性得了白發怎么辦?下面跟小編一起來看看，女性如何白發變黑？
一、飲食方面
經過多年的臨床觀察，發現良好的飲食對于預防和治療白色頭發的時候，能夠起到非常關鍵的作用的。因此，我們大家是需要注意營養的吸收的，平日里要多吃些新鮮的蔬菜和水果，以免白發提早出現。
二、加強鍛煉
專家指出，適當運動和鍛煉，可以促進全身的血液的循環的。從而增強了毛發里面的黑色素的細胞的功能的增長，保證了黑色頭發的生長。
三、按摩頭皮
每天清晨或者晚上，可以去實行按摩頭皮的方法的，同時也是能夠用梳子去梳理頭發的，平時用手指輕輕的揉搓頭發，每天早晚各一次，每次一到兩分鐘，每分鐘揉搓平均五十次。
四、勤于梳頭。
既能保持頭皮和頭發的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養，從而達到防止頭發變白的效果。
五、合理的洗滌很重要。
要定期洗頭，一般每周1~2次，夏季適當增加次數。用水宜用含礦物質不多，對毛發無刺激的軟水，水溫以接近體溫較適當。洗頭后，濕著頭發睡覺不好，易受風寒，導致早生白發。
