頭發的脫落與生長維系著一個正常的平衡，每個人的頭發每天都在脫落也都在生長，此消彼長、生生不息，如果每天脫發在100根以內，就是一個很正常的正常現象，這幾種生理性脫發是比較正常的，如果不是什么特殊性情況，基本經過調理和修養后，就能慢慢回復：
第一就是才誕生時候的嬰兒期 ，我們才來到這個世界的時候，會出現胎毛脫落現象，是屬于正常的反應，只要寶寶營養充足，幾個數月后就會恢復，長出健康的毛發來。
第二就是才生完寶寶的媽媽們，很多女孩在生完小孩后會出現產后脫發，這和體內的雄性激素增多有關，孕期的生理變化、精神因素及生活方式都會在一定程度上影響到頭發，新媽媽們在這一特殊時期注意營養的供給平衡，使頭發清潔衛生，在半年左右就會自行停止脫發了，同時別忘了注意保持情緒穩定，心情舒暢，這不僅對頭發有好處，小寶寶的成長也是有好處的。
第三就是年紀問題，隨著年紀增大，毛發根部的細胞代謝減退，新生的毛發數量逐漸減少，休止期毛發數量逐漸增多，頭發逐漸減少似乎是個必然趨勢，這種情況中年男子比女人要普遍，但是只要主要平時修養和注意飲食還是可以減緩頂部頭發脫落的情況的。
第四季節性脫發，兩季交換的時候隨環境的改變也是個脫發頻繁的季節，不過夏季也是個容易脫發的季節，因為夏天溫度高毛孔擴張導致脫發，而隨著溫度下降毛孔閉合，這種情況就會有所減弱。
這些脫發現象雖然是正常的生理現場，但是仍不能避免大量脫發的情況，如果你覺得脫發嚴重的話，注意休息，每晚睡眠時間不少于7小時，充足的睡眠可以促進毛發的新陳代謝;平時多吃富含蛋白質和鋅、鐵等微量元素的食物是能幫助到頭發健康生長的。
脫落的頭發與新生發的數量大致上是相同的，如果每日脫發量明顯的感覺比較大，頭發較以前有明顯變稀疏的情況，又不是上述原因的話就可能是病理性脫發了。病理性脫發也有幾種可能。
一個是營養不良，頭發缺乏必要的營養供給，嚴重時會導致彌漫性脫發，其次各種病原體的感染，比如細菌、病毒、真菌等感染也是一類毛發疾病的重要因素，其實癌癥常見的藥物化療和放射性化療也是常見的一種。
病理性脫發，一般治療起來是非常困難的，除了配合醫生積極治療外，食療是大家在日常生活常用的方法，肝腎虛則精血不足，養肝腎、護肝腎，在中醫看來是可以強發固發的。但是不可逆性脫發人群，毛囊已經閉合，目前是沒有較好的治療來恢復的，使用織發補發等物理手段增發才是簡單省事的手段。
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