精神壓力造成脫發的出現讓很多人的外在和心理都發生了明顯變化，情緒波動起伏較大，為了及早改變現狀，很多人盲目地尋求著治愈脫發的方法，寧可錯試一千也不放過一種。俗話說希望越大，失望也會越大。

溫馨提醒：面對精神壓力造成的脫發，在日常生活中，大家一定要注意自己的生活習慣，保證充足的睡眠，合理調整飲食結構，養成按摩頭部的好習慣，這樣才能有效預防脫發的問題。

壓力過大往往還會影響食欲，不良的飲食習慣也會造成脫發現象的出現。這是因為頭發中蛋白質及鐵質都是頭發生長所需的元素，飲食搭配不合理等會造成體內缺少頭發生長所需要的一些營養元素的缺乏，導致脫發。

除了上述的原因，精神壓力大還會直接影響到患者的睡眠質量，脫發可能與睡眠質量有關，睡眠時間的長短與脫發無明顯關系。晚上入睡時間的早晚與脫發有關。經常熬夜加班入睡較晚的人、經常失眠的人、沒有午睡習慣的人也容易脫發。臨時的緊張、焦慮、疲勞使睡眠質量更差，加重脫發。因此改善生活習慣，堅持放松心態，提高睡眠量有助于改善脫發狀況。

心理壓力過大比如說參加重大考試、換工作或工作壓力太大等也會造成脫發現象的加重。此外，血液循環中男性激素的缺乏或失調、過于肥胖等也會早成脫發現象的。所以建議脫發患者能正視面對自己的脫發現象，及時治療。

唐風采補發專家溫馨提醒：在日常生活中，大家一定要注意自己的生活習慣，保證充足的睡眠，合理調整飲食結構，養成按摩頭部的好習慣，這樣才能有效預防脫發的問題。脫發患者也可佩戴補發織發產品配合治療。補發織發產品量身定制，不但得到中老年人的喜歡，也得到了眾多二十多歲的時尚人士的熱衷，在不同場合選擇不同發型，體驗百變樂趣，展現不同的個性風采。