有人說“珍愛生命，遠離IT”，程序員每時每刻對著電腦，時間久了近視了，長時間久坐不起，男性容易引發前列腺炎等等，而越來越多的程序員發現，自己頭發掉的特別多，開始出現脫發跡象，嚴重的將面臨謝頂危機。程序員為何普遍脫發？程序員脫發的原因是什么？
第一、精神壓力過大
程序員每天超負荷的工作，對身體和心理都會產生不良的影響。特別是在精神壓力過大的時候，人通常都會出現情緒異常、煩躁等現象，負面情緒再加上心理壓力大，更加影響工作進度。
第二、用腦過度
程序員在工作時需要注意力高度集中，在注意力高度集中時大腦也是不斷在運作，長時間下去沒有得到休息，腦部就會出現供血不足甚至缺氧的狀態，而且用腦過度不僅僅會引起脫發白發，還會經常出現頭暈頭痛的癥狀。
第三、經常熬夜加班
程序員加班加點日夜奮斗這都是很平常的事了。為了工作只能選擇犧牲睡眠時間，但是經常熬夜不僅會使體內內分泌出現紊亂，作息時間不規律使人體不能通過睡眠來進行自我修復，更加不利于頭發生長。
第四、飲食不規律。
程序員為了趕工作，經常有上頓沒下頓的，長期飲食不規律會引起營養不良，頭發得不到營養也就導致了脫發。很多程序員為了提神還經常喝咖啡，另外吃的太咸太油膩太辛辣都會引起脫發。
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