唐風采織發小編：讓人傷不起的白發。近來流行的網絡歌曲《傷不起》人家是愛情傷不起，我們是白發傷不起啊！年紀輕輕的就早生鶴發，情何以堪？那么白發是由什么引起的又怎么治療呢？
首先我們要正確對待白發，我們都知道50歲以上長的白發從前額鬢角開始有少量的白發，這是屬于正常生理衰老的現象。不必擔心。白發分兩種一種是先天性的和后天性的。后天性的就是我們說的正常生理衰老現象；先天性的就天性白發也就是通常所說的遺傳性白發，多有家族史，以局限性白發較常見，青少年開始一般常見于后腦勺、耳上和頭頂，屬于病理現象，一般要及早治療；還有一種就是神因素。由于恐慌、憂慮，精神過度疲勞等精神因素可使毛發供應營養的血管發生痙攣收縮，致使毛乳頭制造色素的功能發生障礙，或是雖然產生了色素，但輸入毛干的渠道受阻，長期抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張，操勞過度，均可使頭發變白。
雖說頭發變白不會影響身體健康，但是多多少少還是會影響孩子的心情、事業、愛情
那么怎么使頭發徹底變黑呢？
1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。
2.學習如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯的方法。
3.使用染發劑時應先詳閱說明書，并且遵守注意事項（如染發前應戴上手套、燙發后四 十八小時內勿染發KK）。
4.染發間隔時間最好有一到兩個月，而在月經、懷孕期間也都要避免染發
5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。
6.自制黑發藥膳食用：
何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥
山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。
民間偏方
民間驗方 取黑豆、黑芝麻、大棗、首烏、熟地各40克，當歸、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黃散，生地黃2500克，五加皮250克，牛膝250克，將牛膝去苗，地黃以酒浸一宿，曝干后九蒸九曬，把藥搗細，籮成散面，每日空心以溫酒調服10克（與羹粥共吃也可），忌生蔥、蘿卜、大蒜。這三種藥物配合，可以補氣血，益肝腎，強筋骨，能使人健康長壽，使白發變黑，精力旺盛
每天睡覺前和起床之后，用手指肚輕輕按摩頭皮，先從前額經頭頂到枕部，每次2～4分鐘，每分鐘來回搓30～40次只要長期堅持下去對血液循環有很好的促進作用。既可以保護頭皮又起到了保健作用，早生白發的你何不試試呢？
