唐風采織發補發：正確的梳頭能防脫發和白發。“春三月，每朝梳頭一二百下，壽自高�！� 這是嵇康《養生論》中的一句話，我們從這句話中能看出來，每天梳頭對頭發和身體是有幫助的。梳發，是保持美發不可缺少的日常修整之一，勤梳頭其實有助于養生。無論男女，乃至頭發稀落的老翁，早起梳頭，能有效刺激頭部諸多經穴，有助于陽氣舒暢和升發�？梢则屔㈩^部的風濕病，還可以減少白發和防脫發。梳發可以去掉頭及頭發上的浮皮和臟物，并給頭皮以適度的刺激，以促進血液循環，使頭發柔軟而有光澤。那么該怎么梳頭才是正確、健康的梳頭方式呢?
使用的梳子應從實用的目的出發進行選擇。洗發之前或大風的天氣里，梳攏披散的頭發時，使用粗紋的動物毛制成的刷子最好，既不會傷害頭發，又能對頭表皮起到按摩作用。
俗話說“千過梳頭，頭不白。”每天早晚用牛角梳或黃楊木梳，由前向后，再由后向前輕輕觸及頭皮各梳刮數遍，可疏通經氣，促進頭部血液循環，防止頭發營養不良而致的白發、黃發和脫發，同時可消除用腦過度導致的頭脹、麻木等。梳頭的時候要用力平均，僅讓梳齒輕輕接觸到頭皮便可以，絕不要讓梳齒劃破頭皮。
此外，借著梳頭的動作，如果單純只用梳子梳，并不能梳掉頭發上的污垢，而讓污垢轉移地盤而已，它并沒有離開你的頭部。所以應當把梳齒插進尼龍絲襪里往梳背梳上十多下，你會發現污垢點在尼龍絲上，那時另換一片干凈的再梳，這樣既可梳掉污垢，也可以保護梳子的清潔。有些人在梳齒間夾著棉花，但這并不比尼龍絲襪好用，因為臟了的棉花纖維，最容易留在頭上。
梳攏頭發的作用，可使硬發變軟，使軟發挺起。正確的梳攏方法是，首先從梳開散亂的毛梢開始，用刷子毛梢輕貼頭皮，慢慢地旋轉著梳攏。用力要均勻，如用力過猛，會刺傷頭皮。先從前額的發際向后梳，朝相反方向，再沿發際從后向前梳。然后，從左、右耳的上部分別向各自相反的方向進行梳理，最后讓頭發向頭的四周披散開來梳理。在梳頭時，同時將身體向前屈或向后仰，以促進血液循環，這樣效果會更好。一處每次梳5～6次，整個頭發平均一天梳攏100下左右為最適宜。
梳頭是我們每天都要做的事情，如果我們在每天都要做的事情上多費點心思，就能收到意想不到的效果，那是不是很令人驚喜呢。所以改變我們平時的梳頭壞習慣，是非常有必要的，只要一個小改變，就能有意想不到的大收獲。
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