唐風采科技增發：淺談頭發干燥怎么辦？長時間的坐在空調辦公室里，不僅皮膚干干的，就連頭發也變的干燥起來。干燥的頭發讓我們無比尷尬，那么頭發干燥怎么辦才能擺脫無盡的尷尬呢？
在我們的周圍，隨處可見那些頭發干燥的人。頭發干燥對人的形象有很大的影響，它會影響一個人的工作、生活、交友等。所以解決這個問題非常必要，頭發干燥怎么辦？小編今天就來和大家聊聊有哪些方法可以擺脫頭發干燥。要想擺脫干燥的毛發，除了要在平時做好護理之外，在日常飲食中也需要多攝取一些對頭發有利的營養物質，頭發有營養才能更加的柔順。
1、豆類
專家指出，要想調理干枯毛躁的頭發，豆制品類食物是絕對不能少的。總所周知，在大豆類制品中都含有大量豐富的蛋白質，它不僅僅對人體非常有益，同時也是頭發不可缺少的一種營養，它能幫助頭發補充大量的營養物質。因此在日常生活中，頭發干燥的人應該盡量的多吃一些豆制品，這樣身體和頭發都好。
2、蛋白質食物
蛋白質是我們人體的基礎，如果缺少了這種物質就會嚴重的危及人體的生長以及健康。同樣，蛋白質食物也是頭發的必須營養品，這類食物包括有蛋、魚類、猴頭菇、瘦豬肉、牛肉、牛奶、乳制品及豆制品等。其中以蛋、魚、肉、牛奶對頭發的健康更加有利，它們能夠促進頭發角質蛋白的合成和細胞再生，同時還能減少脫發和頭發分叉。
3、維生素的食物
在頭發干燥怎么辦的問題上，我們還應該盡量的多吃一些富含維生素的食物，各種維生素對頭發都具有很好的滋養作用。富含維生素A的食物主要有胡蘿卜、菠菜、萵筍葉、杏仁、核仁、芒果等；含有維生素B的食物有：小麥、紅米、花生、大豆、菠菜、番茄、香菇、扁豆等，可以起到促進頭皮新陳代謝的功效。除了以上這兩種之外，富含有維生素C的食物更是必不可少，像櫻桃、蘋果、大棗、番茄、冬瓜、蘿卜、大白菜、藕等，這些食物中都含有豐富的維生素c，它是頭發生長所必須的營養物質。
4、礦質食物
頭發的生長以及柔順絕對不能少了礦物質，這種物質的缺乏會嚴重的影響到頭發的生長以及健康，并且還會導致各種頭發問題的出現。要想補充礦物質類物質，不妨多吃一些黑色食物，如黑豆、黑米、黑木耳、黑棗、黑芝麻、烏骨雞等。尤其要提高的是黑芝麻，其中所含有的卵磷脂、油酸、棕櫚酸、維生素E、葉酸、蛋白質、鈣等，不僅僅可以起到滋養頭發的功效，同時還能改善頭發分叉易斷等情況。
護理頭發的關鍵在于保濕滋潤，那么在包里隨身攜帶一支保濕順發噴霧就顯得很有必要了。每兩個小時對頭發輕輕噴一下，不但可以及時補充頭發水分，還有令你看起來神采清爽的功效。保濕順發噴霧能滋潤毛糙頭發，并能增強發絲潤澤度和彈性，有效減少靜電的作用，用后的發絲分外柔順，長期使用還有助改善發質呢。
每個女人都希望自己的頭發柔柔順順的，秀發也需要護理。臉部和身體肌膚的補水保濕，是過去我們一直關注的頭等大事，現在頭發也一樣，需要我們細心護理。
