唐風采織發補發：男性脫發吃什么比較好?男性脫發是男性型脫發的俗稱，也稱雄激素源性脫發 ，在男性中十分常見，具遺傳傾向。男性型脫發患者的頭發往往先從前額兩側及頂部開始變得稀疏，導致前額發際線后退。脫發部位的正常頭發被細的絨毛所替代，最終這些絨毛也脫落致使禿發面積逐漸擴大。脫發對于一個男性來講無疑是尊嚴嚴重受到打擊，從風華正茂到老氣橫秋。那么男性脫發吃什么比較好?
一、補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬 鈴薯等。
二、補充植物蛋白。頭發干枯，發梢裂開，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
三、含堿性物質的新鮮蔬菜和水果。男性脫發吃什么好，脫發及頭發變黃的因素之一是由于血液中有 酸性毒素，原因是體力和精神過度疲勞，長期過食純糖類和脂肪類食物，使體內代謝過程中產生酸毒素。肝類、 肉類、洋蔥等食品中的酸性物質容易引起血中酸毒素過多，所以要少吃。
四、補充碘質。頭發的光澤與甲 狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利于頭發健美。可多吃海帶、紫菜、牡蠣等食品。
五、補充維生素E。維生素E可抵抗毛發衰老，促進細胞分裂，使毛發生長。可多吃鮮萵苣、卷心菜、黑芝麻等。
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