唐風采織發：如何護發，解決頭發問題。要有一頭美麗的頭發，必須學會護理好自己的頭發，護發可從三方面著手有些少女以為清潔頭發就是洗頭發，其實不然。每天早晚用梳刷頭發幾次，也是一種清潔方法。容易為少女們忽視的是，空氣中有許多灰塵和細菌，附在頭發上與發脂腺混合在一起，便會成為頭屑和污垢，不但有礙美觀，且會造成脫發和病發。每天早晚，用刷子輕柔地擦頭發3分鐘，約100次左右，這是保持秀發柔美潤澤的好方法。擦發能對頭發造成輕度刺激，使血液暢通，進新陳代謝，保持活潑的生機，皮脂得以充分分泌。
按摩每天應按摩頭皮一次，按摩頭皮可以刺激毛發血管及毛囊，有助頭發的生長，和調節頭皮的分泌作用。對油性和干性皮膚有治療作用。按摩的方法是張開兩手手指，按在頭皮上，作壓、捺轉動。
護理由于新陳代謝的作用，每天有少量脫發(50根左右)，初春秋末更多些，不屬病態。但如果頻頻掉發，有時一天多達100根左右，就須注意了。如果脫下的頭發發根粘粘糊糊的，可能是新陳代謝不佳，必須增加按摩頭皮的次數，最常見的病因是脂溢性脫發，精神過度緊張或過多吃含脂肪多的食物都會促使皮脂分泌過多。
處理分叉頭發的方法是將分叉部分剪掉，在距離分叉處2厘米的地方進行平行剪，并使用少量發乳按摩頭皮，以滋潤頭發。
頭發變黃變白除遺傳的因素外，多數是由于營養缺乏或不均衡引起的。黃頭發的產生，主要是血液中有酸毒素存在。除了由于食用甜食太多，糖分過剩引起外，體力和精神過度緊張疲勞也會產生酸毒素。頭發攝取營養成分不足，便易出現黃、白發。除了保持安定、樂觀的情緒和勞逸結合的生活規律外，可以多吃些海藻類食物，如紫菜、小魚和貝殼，這類食品多含碘質、鈣質、硫黃質和蛋白質等。
