唐風采補發：如何預防禿頂。葛優曾經自嘲說“熱鬧的馬路不長草，聰明的腦袋不長毛。”但是如今，禿頂的男人越來越多，嚴重影響生活以及交友。雖然說現在的文化開放很多，甚至光頭已經成為時尚了，但是，也還是有不少人因為光頭的形象而受到了特殊的待遇。如何預防禿頂則是各位帥哥，美男想要知道的事，那么如何預防禿頂呢？
勤梳頭
每日早、中、晚梳頭。可邊梳邊按摩頭皮，以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時不用金屬或塑料梳，最好用木梳或牛角梳，頭發濕潤時不要梳刷，以免損傷發質。
勤洗發
洗發可除去灰塵、止頭癢，有利于頭部皮膚的呼吸，以每周使洗發4-7次為宜。熱水浸泡后的水溫不要太燙，最好38攝氏度左右的溫水。
合理飲食
脫發、白發有的是因臟腑氣血供應不足，平時要加強鍛煉身體，可多吃些含鐵、鈣和維生素A豐富的食物以及有滋補作用的食物，如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。有過大出血的病人，要在醫生的指導下，及時補足氣血，不要因氣血不足、營養匱乏造成禿頂、毛發早白。
消除壓抑感
精神狀態和禿頂、毛發早白有很大的關系，長期心情憂郁，脫發、白發就越快。“白發三千丈，緣愁似個長”。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭發早白早脫。
因此，想要預防禿頂影響美觀便要在日常生活中注意保持良好的情緒，合理飲食，護發、養發工程一定做到位。
