唐風采補發：頭頂頭發少吃什么？很多人都存在頭頂頭發少的問題，甚至有些人會有禿頂的現象，這會嚴重影響到我們的形象。也許在我們小時候會相信“聰明絕頂”的說法，但是當我們長大后就不會在這樣認為，我們會認為年紀輕輕就禿頂是種不好的預兆，給我們的身心帶來嚴重的負擔。頭頂頭發少怎么辦是許多發友要面對的難題。我了解影響治療頭頂頭發少的方法，希望能夠幫到需要的朋友。
飲食 多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，為頭發生長提供充足的水分和養分，可以有效防掉發。經常吃油膩、腌制、過咸的食物會破壞身體營養平衡，不利于頭發健康。盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，以免阻礙機體正常循環，頭皮產生過多油脂，導致前額頭發變少。
睡眠 充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛發正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
洗護習慣 洗發時，使用具有舒緩作用的洗發水，既能保持頭發的清潔，減少多余油脂，又能促進頭皮健康，強韌發絲，還能起到預防前額脫發的目的。不經常洗頭、洗頭不科學、燙發染發等等行為會導致掉頭發的加劇。
