唐風采補發：如何防止掉發嚴重？掉頭發是一件很讓人頭疼的事情，雖然不是什么大病，但是，經常性的掉發還是會對我們的身體健康和外在形象產生一定的影響，進而擾亂我們的生活、工作和學習。所以，如何阻止掉頭發就成了我們大家所共同關注的事情。
首先，要想阻止掉頭發，我們就要保持心情的舒暢，不要一掉頭發就陷入恐慌之中，不良的情緒不僅對于減少掉發沒有任何的幫助，還有可能加速頭發的掉落，使掉發現象變的更加嚴重。
其次，要想阻止掉頭發，我們必須減少熬夜和夜間的活動，學會自我減壓，要勞逸結合，保證充足的休息和睡眠時間，可以積極的參加一些有益身心健康的體育運動，增強自己的體質。
再者，要想阻止掉頭發，我們可以從日常的飲食入手，多吃一些對頭發生長有好處的食物，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，在補充身體營養的同時，頭皮也會得到充足的養分支持，減少掉發，促進頭發的健康生長。
最后，要想阻止掉頭發，科學的養護頭發也是十分重要的。有很多的脫發現象都是由于不懂得養護頭發而引起的。我們要經常的按摩頭皮，多梳頭發，刺激頭皮的血液循環，減少掉發。選擇適合自己發質的洗發水和護發素，補充頭發流失的水分和養分，減少掉發。
當然，要想徹底的解決掉發的困擾，以上的幾點措施還是遠遠不夠的，我們必須尋找一種解決掉頭發的最好的方法，徹底的解決問題。中醫認為脫發的根本原因在于身體的內部環境失衡，使得頭皮血液運行不暢，頭皮環境遭到破壞，頭發也就失去了賴以生存的土壤，掉發也就自然而產生了，所以小編建議大家，要想防止掉發嚴重，就要做好外部的護理工作，做好內部的調養工作，這樣內外齊管制就能保證青絲永駐了。
