唐風采織發：為何秋季更易掉頭發？ 秋風掃落葉，一年四季中秋季脫發最為嚴重，秋季掉頭發比較普遍，對于一個健康的人來說，這是無傷大雅的事兒，因為掉頭發是為了長出新的頭發，以迎接冬季的到來。進入秋季后，很多人掉頭發掉得分外多，枕頭上、地板上、梳妝臺上，只有你想不到的地方，沒有頭發掉不到的地方。鑒于此，如若大家猛然發現吃的食物里面有一兩根或者三四根頭發，應該淡定才好，畢竟，秋季嘛，頭發掉掉更健康，說明給你做食物的師傅是個有頭發的師傅�？墒�，為何秋季更容易掉頭發
一到秋季，許多人脫發的量難免會比平時多，一般而言不是疾病，不用特別擔心。健康人每天掉一定量的頭發是自然現象，由于秋天氣候比較干燥，頭皮的水分得不到及時補充，皮脂腺分泌減少，就容易引起頭發干枯、脫落。再加上在夏天的時候，頭皮的皮脂腺分泌旺盛，洗頭過勤以及陽光的紫外線傷害等原因也會引起秋天掉發多。如果頭發大把大把脫落并且一天超過80根的話，那就要及時到醫院就診治療。當然，這是正常的，他們會在初秋多掉些頭發，但也有另外一些人，頭發掉得很是公平，一年四季很均勻。這就是身體不健康的一種表現了，至少是生活習慣不好的一種必然結果。
一般人認為脫發大多因腎虛引起，其實不然。通常脫發的原因與遺傳、內分泌、自身免疫力、精神以及營養狀況有關。大部分的人食用油膩辛辣食物，造成體內濕熱聚集太多，影響頭皮健康而脫發；有的是因學習、工作壓力大，常常情緒緊張、生氣上火而導致脫發；還有的人是因肝郁氣滯、新血供應不足不能養發而導致脫發。但對于大量脫發，病態脫發就要引起重視，盡早防治。
秋天應該如何保養頭發呢？平時多注意生活中頭發護理的一些小細節就能夠改善脫發現象。首先，梳頭最好用牛角或木質的梳子，用塑料的梳子梳頭易產生靜電傷害頭發；其次，要選擇含堿性低，相對柔和的洗發水，洗發過程中用指腹輕輕按摩頭皮，切不可用指甲抓，還要適當控制洗頭的次數，通常一周2—3次即可。良好的生活習慣，規律的生活作息，保持身體精血旺盛非常重要。這不僅有益身體，同樣有益頭發健康。從中醫上看，晚上11點到早晨6點是人體最佳的休息時間，充足的睡眠，能夠使人體內臟器官得以排除毒素，有益血液循環。另外，搭配飲食進行調理，多食用養血潤燥的食物，如黑芝麻、核桃、花生、紅棗等，對頭發的健康也很有好處。
正確洗發步驟
1.用洗發水之前要將頭發徹底打濕，這樣能更好地洗掉污垢，避免傷害頭皮。
2.千萬不能將洗發水直接倒在頭皮上，造成局部濃度過高，不易洗凈，久之會損害頭皮。應將洗發水倒在掌心，加水輕輕搓揉成泡沫后再均勻地涂抹在頭發上。
3.洗發要按從上到下的順序以打圈的方式輕揉，最后再用溫水徹底沖凈。
