唐風采補發：男性脂溢性脫發怎么辦？頭皮脫發的原因很多,男性脫發和女性脫發不同.研究表明,損失高達100-150每天頭發是正常的.人的頭發自然生長的三個階段:生長期,退行期和休止期.生長期是主動或成長階段.退行期是相當短的頭發自然周期的階段,在此期間,毛開始打破.休止期是休息階段.每天脫落的頭發,常常在休息或后期在毛發周期.通常情況下,約10%的頭皮毛發在任何時候都在休息或休止期.這些頭發都沒有增長,并獲得循環脫落準備.
1、男性在日常中不要受到精神因素的影響，出現工作壓力盡可能自我減壓，如發現脫發較多，不要驚慌，首先弄清是正常脫發還是異常脫發。如果是異常脫發也不要有精神負擔，只要不是毛囊破壞，頭發的恢復是完全可能的，需要及時的就醫治療，注意飲食調養，少食白糖、鹽、肥肉及辛辣食物，不酗酒。
2、專家說，常鍛煉，熱食、熱浴后出汗者，頭部注意避風；冬季注意頭部的防寒保暖，夏天防曬；勞逸結合，不操勞過度，不熬夜，不可縱欲過度；；常進行頭部保健按摩等都能夠有效的預防脂溢性脫發。
3、均衡飲食可以防止脫發.的飲食不只是影響你的身體 - 這也影響了你的頭發健康.吃大量的水果和蔬菜,瘦肉(或其他蛋白質來源,例如雞蛋或豆腐)和全谷物的均衡飲食.避免加工食品,盡可能.注意你的維生素和礦物質.B族維生素,葉酸和生物素都是重要的,健康的頭發和皮膚.維生素C也可以幫助改善頭皮血液循環.鋅能刺激毛發的生長,因為它增強免疫功能,而氨基酸L-半胱氨酸和L-蛋氨酸,可以提高你的頭發的質量和質地.
4、常清潔頭發，中性頭發一般1周洗1次，干性頭發10天洗1次，油性頭發3天1次洗頭水溫不宜過高和過低，不用強堿性肥皂，選用各種適宜自己發質的洗發香波。洗頭后，不能濕氣未干就睡覺，否則易生濕熱，損傷頭發。發常梳，以木制梳為好，先梳順發梢，再逐段上梳至發根。脫發者盡量剪短頭發，使營養集中于發根。少吹風、燙發、染發。不要常梳發髻、馬尾等緊束的發型。
男性脂溢性脫發會男人們造成很大的危機，頭發稀疏、禿頂會嚴重影響個人形象，難活一見鐘情，要不得。在做好預防工作的同時，如果出現脂溢性脫發的困擾，及時的到醫院進行診斷和治療。
