唐風采織發：剖析白發變黑的方法。我們知道，頭發的顏色是由頭發內髓質中黑色素顆粒的多少所決定，而色素顆粒來源于毛乳頭部位產生的色素細胞。年輕人早生華發，是由于頭發髓質和皮質里黑色素顆粒減少或被空氣填充所致。正常情況下，毛乳頭內有豐富的血管，為毛乳頭、毛球提供充足的營養，黑色素顆粒就順利合成，當黑素顆粒的形成發生障礙，或雖已形成但不能運送到毛發中去，就會使頭發髓質和皮質中的黑素顆粒減少、消失，進而出現白發。那么白發變黑有什么方法呢？
一、遠離焦慮：很多人對于工作上不順心或是家里發生什么事情，就會每天心情緊張、焦慮不安會導致白頭發和脫發，焦慮壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。不管工作如何忙碌，建議女性保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性經常進行深呼吸、散步、做松弛體操等，可消除當天的精神疲勞，也會減少脫發。
二、洗頭及梳頭：對于頭發的清潔衛生大家一定要引起關注，進入秋季要在每周洗頭發至少要是兩道三次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。不要用脫脂性強或堿性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發干燥、頭皮壞死。另外，選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。不用尼龍梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
三、睡眠充足：睡眠是使人不容易變老的一個關鍵因素，也是使人工作效率高的保證，同時睡眠充足可以促進皮膚及毛發正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。
出現白發的原因不是單一的，很可能跟生活作息有關，因此，想讓白發變變黑，一定要有規律的作息時間，均衡的營養，再積極的配合醫生的治療，白發變黑不在是奢侈的夢想。
