人人都想有個完美的形象，但是在快節奏的生活狀態下，一不小心就和理想產生了差距，除了身材走樣、皮膚變松弛外，脫發也是不可不防的一種。冬去春來，是萬物復蘇，老樹抽新芽的季節，但每一個季節交替都容易出現掉發，頭皮油脂分泌旺盛、發根不牢固的朋友尤其需要注意了!
春季易脫發的原因：
1、氣候變換大，濕度和溫差造成皮脂腺分泌異常，容易誘發毛發脫落;
2、每年春節后是跳槽季和應聘季，壓力、煩躁等精神不穩定，也易引起脫發，多見于年輕人;
3、與營養因素、睡眠情況、遺傳等多個各方面有關。
頭發護理：
一、堅持按摩頭皮
常常用手指按摩頭皮能夠促進頭皮部位的血液循環，使頭皮得到放松，精神疲憊和壓力得到緩解的同時，也保證了毛囊更好地獲取營養。專家建議頭發生長不好的朋友最好每晚睡覺前，抽出一點時間用手指輕輕按摩頭部，在前額發髻處向后腦勺處來回按摩揉搓即可。只有健康“土壤”才能生長出好的頭發來。
二、關于洗頭
許多人感覺到有嚴重掉頭發的現象時，就更加勤快的頻繁洗頭也保證頭發的干凈，其實這是不正確的，洗的越頻繁油脂分泌越多，越容易堵塞毛囊。洗發的方式對于護理十分重要。
洗發水溫以36℃左右為宜，洗發水用量視頭發長短2-6ml比較合適，油脂分泌過于旺盛的兩天一次，一般人2—3天一次就可以了，關鍵是要清潔干凈。
春季期間各種聚會和應酬，幾乎每天都是大魚大肉的，煙酒、辛辣食品、油膩食品都是來者不拒。但飲食營養對于頭發的生長、代謝是非常重要的。如果頭發已經有脫發、掉發跡象還不注意調理好飲食結構的話，是會起到推波助瀾的作用的。
維生素、優質蛋白質以及微量元素鐵、鋅等是頭發生長所必需的營養物質，同樣的道理，如果多吃一些滋陰潤肺、固元強腎的食品，如芝麻、銀耳、蜂蜜、核桃等是對頭發的健康生長有很大輔助作用的。
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