白發食療

無痕增發小編：白發，這個詞語大家都熟悉，白發的人數也是很多的，十幾歲的青少年就已經有白發的，在烏黑的秀發中，長著一些白發，很不美觀，所以，在發現有白發的時候大家就要開始預防白發，我們食療白發，讓我們變回烏黑的秀發。大家也要多吃植物油，嚴重白發的，要保持心情舒暢，不要過度緊張和勞累。

食療的方法：
1、將黑豆淘洗干凈并經反復蒸、曬后，貯于瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用。

2、取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。

3、先將枸杞子與何首烏加適量水同煎，至汁濃后濾去渣，然后將炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最后取出晾干或低溫烘干即可服用。每日服

2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時隨時服用。

5、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后將適量白糖放入鍋中，待溶化后倒入桃仁中攪勻，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

6、將黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。