傳統中醫所認為的“發之血之余”，意思是說氣血虧虛就會脫發。現實生活中很多人都有熬夜習慣，睡眠質量不高，不良的生活規律會會影響肺部等臟器的運作，導致氣虛。血虛和氣虛由于氣血少，加之脾胃來的濕氣阻擋氣血無法運送達頭頂，毛囊營養供應不足，最終導致脫發、頭發油膩、頭屑等多種頭發問題。
脫發在現代生活中非常普遍，這是因為環境的污染造就了現在發體不良的因素之一，在醫學界沒有一套完善的方法進行治療，最好的方法就是食補，那么不頭發的食物有哪些？其實補頭發的食物有很多，不管是水果還是面點都可起到對發體營養的擴充，小編在朋友圈發現一則補頭發的帖子現在就分享與大家，補頭發的食物有哪些？看了你就知道了！
獼猴桃
獼猴桃果實中含有糖類、蛋白質中的氨基酸非常豐富，蛋白酶、維生素、鈣、磷等多種成份，對頭發都有很好的作用。如果你只因為毛囊輕度受損而導致的脫發，是可以嘗試吃獼猴桃來生發的。不僅是獼猴桃，各種含有豐富維生素、蛋白質的物質，都利于我們頭發的生長，但是如果你的毛囊已經壞死了，就無法再通過吃獼猴桃來生發了，最好選擇植發來治療，植發是目前治療脫發效果最好的方法。
韭菜
在中醫里，韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”。因其具有溫中下氣、補腎益陽的功效，對老年人性功能衰退，性器官萎縮而干燥陽冷，有溫壯滋潤的作用。中醫習慣以韭菜治療男性性功能低下癥。而且，韭菜溫陽通竅的作用能使機體升溫，并有助于頭發的牢固，治療脫發癥。
韭菜中含有蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素和維生素B、 維生素C、纖維素及鈣、磷、鐵、鉀等成分，以及揮發性精油、苷類和硫化物等特殊成分，有興奮、散瘀、活血、止血、補中、助肝、通絡等功效。韭菜中含鉀比較 豐富，每100克含鉀380毫克，而含鈉較少，每100克含36毫克鈉，所以，吃韭菜可以改進機體內鉀鈉平衡。民間很早就有 “種塊韭菜，祛病消災”的諺語，說明無論是老人小孩還是青年人，韭菜都是難得的佳品。
以上就是補頭發的食物。那電子時代如何防脫發？
除了獼猴桃或是韭菜補發的方法外其實還有許多其他的方法，可以根據自己的口味進行烹飪菜肴，在配合自身平時的生活習慣那么發體想不健康都難、巧合的是小編在朋友圈又看到一則帖子是關于平時生活習慣能夠保護發體的文章請發友們過。
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