除了由于脫發導致的頭發稀疏就是天生發質不好。頭發稀疏吃些什么好呢？吃些什么對頭發有用呢？專家稱，多吃一些有益于頭發的食物有利于發質的保護已經防止或控制脫發。我們下面就來看一下哪些食物對頭發稀疏有效，該怎么樣防止脫發。
頭發稀疏吃些什么好呢？
1、微量元素元素 脫發的人群一般體內缺鐵、鋅等微量元素。所以我們可以多吃一些富含這些元素食物，比如豆類，蛋類，海鮮類，菠菜、胡蘿卜、馬鈴薯、香蕉等。
2、維生素E 維生素E可以抵抗毛囊衰老，促進毛發再生，鮮萵苣、卷心菜等蔬菜中含有大量的維生素E，所以在日常生活中我們可以多吃一些。
3、蛋白質 蛋白質是頭發所需的主要營養之一，蛋白質可以有效的解決頭發干枯、發梢斷裂等癥狀。所以可以吃一些大豆、玉米等粗糧，黑芝麻等食物多補充一些蛋白質。
4、新鮮蔬菜和水果 導致脫發的因素之一就是血液中酸性毒素過多，所以吃含堿性的食物可以中和酸性。一般含堿性的石蔬菜水果有豌豆、芹菜、土豆、竹筍、香菇、胡蘿卜、海帶、綠豆、橘子、香蕉、西瓜、柿子、草莓等。
最好的加密技術
雖然上述食物可以很好的輔助預防和治療脫發，但對于頭發稀疏的治療還是要以頭發加密技術為主。那最好的頭發加密技術是什么呢？目前頭發加密手術最好的技術是唐風采的無痕織發技術，我們的鉤織頭發加密技術的效果真實自然，渾然天成，外人根本看不出絲毫痕跡。》》》織發是什么？點擊這里在線咨詢《《《
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