方法一：合理飲食
在平時生活中，可以多吃些對頭發有幫助的食物的，頭發的角蛋白是需要的營養成分的，同時，也能補充一些微量的元素像是銅和鋅，頭發缺了銅和鋅這兩種重要的元素，是可導致合成的黑色素的減少的。
方法二：緩解壓力
如果每天因為生活瑣事或者工作壓力而經常精神狀態處在緊繃的狀態之下的，也很容易導致白頭發的不斷生長。因此，在平時應該去舒緩自己的情緒。
方法三：頭發衛生
現實生活中，我們一定要勤于洗發，保持頭皮、頭發的衛生。如果經常洗頭發，保持頭發的衛生和清潔，這樣能夠非常有利于黑頭發的不斷生長，希望大家能夠注意。
上面的內容就是唐風采專家介紹的常見的治白發的方法，希望患者朋友能夠合理飲食、緩解心理壓力、經常洗頭發，從而有效的緩解白頭發的狀況，希望大家能夠早日恢復。
