唐風采補發：隨著白發低齡化，不少年輕人都患上不同程度的白發，而且人數逐年增加。那么長白發怎么辦？治療白發有哪些療法？下面小編就跟大家一起探討一下治療白發的療法有哪些。
治療白發的療法1：食療
取黑豆500克，黑豆加水煎煮，每次服50克，每天2次，連服1個月，一般就會有明顯效果。如果無好轉者在煮豆時加入食鹽適量，效果會更顯著。
取黑芝麻、黑豆各10各，黑米100克。將黑芝麻、黑豆、黑米分別洗干凈后放鍋里，加入適量是水，煮成粥。如果只選用黑芝麻或是黑豆一樣也可以，制作方法相同。
不能吃含有防腐劑、腌 制品等食物，一定要加強頭發健康生長所需要的營養，對于生活中出現的不良情緒要及時的釋放，可以通過唱歌、大喊等緩解不良情緒，對于傷害頭發健康生長的洗發護發習慣，要及時的改掉，不要使用傷害頭發健康的護發產品。
含堿食物，如果人體呈酸性也容易促生白頭發，因此，可以多吃一些呈堿性的食物，如水果、牛奶等，避免過多吃一些含糖分，脂肪高的食物，因為一些糖類食物在體內呈酸性或中性，促使細胞衰老，導致頭發發黃和白發。
常吃粗糧，根據觀察，發現頭發還需要一些含纖維類物質，可以吃一些粗糧，豆類，綠色蔬菜及瓜果類含維生素豐富的食物；含銅鐵等元素豐富的動物肝臟，馬鈴薯等。補腎食物，中醫經常認為白頭發可能是由于人體腎虛而導致的。因此，可以多吃養血補腎的食物有助于烏發，減少白發，可以吃一些核桃、黑豆等含有豐富蛋白質和促進頭發的生長。
治療白發的療法2：心理治療
通過長期觀察，發現如果長期地保持抑郁寡歡，心境不佳或精神高度緊張的狀態，或是操勞過度，均可引發白頭發的快速生長。即使生了幾根白發，也不要對此過于緊張、過于勞累，樂觀的情緒是防止少白頭的最好方法。
治療白發的療法3：輔助治療
鍛煉身體：在平時的生活中，一定要加強身體的鍛煉，白頭發的另外的一個原因是從來不去運動。因此，大家在平時是要適當的去進行運動和鍛煉的，這樣是可以促進全身的血液的循環的。從而增強了毛發里面的黑色素的細胞的功能的增長，保證了黑色頭發的生長。
按摩頭皮：頭皮的氧氣充足或者血流速度快，就有利于黑頭發的生長。因此，可以在每天睡覺前和第二天起床的時候，是可以去實行按摩頭皮的方法的，同時也是能夠用梳子去梳理頭發的，平時用手指輕輕的揉搓頭發，每天早晚各一次，每次一到兩分鐘，每分鐘揉搓平均五十次。
梳理頭發回可以清除頭發里面的灰塵、污垢及皮脂腺和汗腺的分泌物以及夾雜在其中的微生物及病菌，使頭部保持清潔，促使皮膚的皮脂腺分泌，改善頭部皮膚的新陳代謝。
以上就是針對治療白發的療法的介紹，希望對大家起到一定的幫助。更多相關信息請登陸唐風采白發變黑查看。
