海帶中所含有的營養價值除含有碘、鈣、硫之外，還含有鐵、鈉、鎂、鉀、鈷、磷、甘露醇和維生素B1、B2、C等多種物質。這些營養物對美發皆大有裨益。海帶的營養價值可以防治脫發，一個人頭發頭發稀疏、枯黃、無光澤，在一定程度上反映出人體的營養狀況，海帶所具有的營養價值就可以幫你做到!“頭發質素”和所含有的角質成分，要從含硫的蛋白質中吸取，而蛋白質又是使頭發產生光澤的重要物質。
海帶配其他食物更能突顯海帶的營養價值，芝麻配海帶就是其中的一種，它含有人體所需的多種營養素，其蛋白質含量多于肉類，其中氨基酸含量十分豐富，含鈣量為牛奶的2倍。芝麻含脂肪更為豐富，高達54%，還有較多的卵磷脂，可防止頭發過早變白或脫落。其中含有維生素e等多種有益于皮膚的養分，可改善血液循環，促進代謝，收到美容之功效。
近年來發現，黃頭發的產生主要是由于酸毒癥的存在，而白頭發的產生主要是由于酸毒癥的發展所致。人的體力和精力過于疲勞，吃甜食太多，蛋白質缺乏，尤其是碘元素的缺少，都會助長自身發生酸毒癥。海帶的營養價值也就在此。所以多吃海帶不僅對頭發有好處，也可以補充身體的微量元素，是對身體很好的食物之一。
其實我們的生活中，還有很多是對身體和頭發都很有益的食物，但是因為我們對營養知識了解的較少，常常不知道他們的功效，有時候就會錯失很多對身體很好的營養，想了解對頭發有關的內容，請登錄唐風采織發補發網站，更多護發小知識與你分享。
