唐風采織發補發小編：每人每天都會掉頭發，只要不超過一定限度，無須緊張，頭發具有周期性生長的特性。正常情況下，平均每天有30～80根處于毛發休止期的頭發脫落，同時有30～80根新發開始生長，使頭發數量得以保持恒定。掉頭發在這個范圍內，即為正常生理性脫發。掉頭發的現象每個人都會遇到，但是一些人掉發不多，這屬于頭發正常更新換代，無需太過擔心，但是有些人掉發多可能是遇到了脫發，這個時候就需要正確的區分，同時也要了解掉發太多如何護理了。
生理性脫發通過中醫調理，可以讓頭發生長得更健壯，但切忌不分體質地亂補，以免產生副作用。唐風采表示，脫發是一種與膳食關系較密切的疾病，脫發者應根據各自的脫發及體質類型，在專科醫生的指導下辨證制訂合適的食療方案。同時，應注意勞逸結合，保持心情舒暢，頭發的日常護理也應有所注意：
1、合理洗滌。皮膚每天都有一定量的皮脂、汗液及其他廢物排出，因此要定期洗滌。健康的頭發不會因洗滌而脫落，一般每周洗頭2-3次為宜，洗頭的水溫以35～40℃較適當。
2、選用合適的美發用品。美發用品可分油性和乳性的，油性發質宜選用去脂的茶籽洗發液等，易脆斷的枯燥毛發選用油性的美發用品。
3、避免刺激頭皮和頭發。平時應避免強力搔抓及梳篦等機械刺激，不要長期戴太緊的帽子。盡量避免染發、燙發、拉發，少用電吹風吹發，以減少頭發受各種物理化學損害。
4、自我頭皮按摩對防治脫發病有益。用十個指頭先由前額向后腦稍加用力梳理數次，再從頭頂正中往兩側鬢角梳理，再用手指指腹輕輕叩打頭部皮膚，可促進頭皮血液流通;點按太陽穴、風池、風府穴、百會穴，每晚睡前用實木梳梳頭3-5分鐘，同樣能起到疏通經絡、舒緩精神緊張、改善睡眠的效果。但要注意梳頭不要用力過猛，以免拉傷頭發。
5、女士們在家或美容院做頭發護理、焗油，短期內可改善頭發光澤、柔順性，但對毛囊營養幫助不大，對防治脫發作用難以確定。此外，使用護發用品，應注意其可能對頭皮產生局部刺激或接觸性皮炎，有過敏體質的人士更要慎用。
在這里，小編提醒大家，對于自己的頭發健康狀態要有一個明顯的掌控，了解自己的頭發健康狀態，同時多掌握一些掉發太多如何護理的辦法，對頭發加以持之以恒的護理才能確保頭發健康。
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