唐風采織發補發小編：夏天要到了，盛夏是一年中頭發最容易脫落的季節。驕陽似火，紫外線直射頭部，對頭部皮膚會產生很強的刺激，容易造成頭發的損傷、脫落。而且暑天身體容易出汗，加之油污、灰塵多，病菌繁殖快，使頭發的清潔難于徹底，也會導致脫發顯著。另外，伏天高溫、高濕，人們食欲下降，喜歡清淡食物，對肉類攝取相對減少。致使頭發成分中的蛋白質缺乏，這也是夏季容易脫發的一個原因。我們要多注意盛夏脫發，就要請注意以下幾點：
1、細心呵護頭發少在陽光下活動，外出時戴遮陽帽或撐遮陽傘，避免強烈陽光照射。頭發經曝曬后會丟失水分，變得干燥、蓬亂、容易斷裂、失去光澤，因此，曬前可使用含防曬配方的護發素。頭發一旦受到紫外線傷害，應擦足潤發用品，再用熱毛巾熱敷后洗凈。盡量避開11-15時這個紫外線最強的時段外出，是最有效、最經濟的防曬良方。
2、精心保養頭發要定期洗頭，洗頭時水的溫度應適度，太燙的水會傷及發質，太冷的水則難以除垢。最適宜的水溫應在40℃左右。不要使用刺激性的洗發劑或堿性大的肥皂洗頭，否則頭發易脆斷、焦枯。洗發時不可用指甲搔抓，以免損傷頭發，頭發完全沖洗干凈后，先用毛巾稍稍吸干，按摩頭部皮膚幾分鐘。如果頭發干燥，可在此時加用潤發露，把潤發露倒在手心揉勻，從頭發中間擦到發尾，最后用發梳將潤發露梳理均勻。
3、平時也要常梳頭發，梳齒在頭皮上輕輕劃過，就會使頭發的神經末梢受到刺激，從而調節頭部的神經功能，促進血液循環，使頭發得以滋養，防止脫發。具體做法是：梳頭由前到后，再由后至前;由左向右，再由右向左，如此循環往復。動作以緩慢柔和為佳，如果邊梳理邊揉擦頭皮更好。每日早、晚各1次，每次20分鐘左右。不要用尼龍梳子和頭刷，以免產生靜電，給頭發和頭皮帶來不良影響。
4、盡量少用染發劑，長期使用染發劑會造成脫發，還易誘發皮膚癌。頭發上也不宜經常涂抹油脂，因油脂分解時，會刺激頭發，產生不良反應，引起脫發。
5、調整飲食習慣頭發和身體一樣，需要經常補充營養。要想保持頭發濃密、光亮，飲食要多樣化，克服偏食的不良習慣。常吃些富含蛋白質、維生素A、鐵、硫、鈣、銅、碘的營養物，如瘦肉、魚類、動物肝臟、豆制品和新鮮蔬菜、水果以及香菇、黑芝麻、葵花子、核桃仁、蜂蜜等。少吃些辛辣食物、油脂和肥肉。值得注意的是，體內缺鋅可影響蛋白質的合成，是導致突然脫發的原因之一。缺鋅者應在飲食中適當增加海產品、牛奶、牛肉、禽蛋類食物。
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