脂溢性脫發怎么辦?唐風采織發補發小編提醒,解決脂溢性脫發問題需要注意一下幾個方面:
一、合理膳食
平時多注意以下食物的攝取,便會有效的減輕脫發癥狀。
1、動物性蛋白質:魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質,但不宜過量食用,因它們屬酸性物質,血液呈酸性狀態,將 補發妨礙皮膚和頭發的健美。
2、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物。
3、綠色蔬菜:綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內不利于頭發生長的酸性物質,并使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等,黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
4、水果:如櫻桃、蘋果、大棗等。
二、正確的洗頭方式
1、洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓,起泡沫后才接觸頭皮和頭發。
2、雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發,因為濕發脆弱易受損傷。
3、若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳。
4、要選用適合自身頭發的洗發露。
5、洗完后一般加用護發素,必要時加用滋潤素。
6、濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干,不宜用毛巾搓擦。
7、電吹風的高熱對頭發有損傷作用,使用時吹風溫度宜低不宜高,注意還在滴水和已經干燥了的頭發都不宜吹風烘干,最好能讓 補發頭發自然干燥。
三、盡量減少燙發、染發的頻率
燙發劑和大部分染發劑中含有的某些化學物質有損傷頭發發質的不良作用,同時還會損傷頭皮,如果頻繁地使用會使頭發干枯無光澤、糾纏易打結、脆弱易折斷,其傷害程度隨著燙發染發的頻率高低而決定,因此盡量減少燙發、染發的頻率是保護頭發免受脫發之苦的好方法
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