唐風采織發：如何保養頭發？想要頭發更健康，是今天上理發店做個護理明天來個發膜？NO，你還在用花錢不討好的方式來保養頭發嗎？趕緊試試小編的方法吧。簡單的操作，讓你的秀發健康又美麗。
首先，我們要養成健康的生活習慣，不要熬夜，要勞逸結合，保證充足的休息時間。其次，要注意養成合理的飲食習慣，不要吃過于油膩或過甜的食物，遠離垃圾食品，遠離煙酒，多吃一些富含蛋白質和維生素的食品，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜。最后，就是要科學的養發，在平常洗頭時要用溫水，在涂抹護發素的時候盡量涂抹在發梢分叉的地方，可以減少分叉，洗完頭不能用吹風機吹干頭發，盡可能的讓頭發自然風干，每天用木梳多梳頭發，多按摩頭皮，不要用指甲擾頭皮，會使頭皮受傷。
堅持按摩：按摩是保養頭發的一個很重要的方法。按摩是將手指在頭皮上輕輕揉動。按照頭皮血液自然流向心臟的方向，按前額、發際、兩鬢、頭頸、頭后部發際的順序進行。按摩可以促進油脂分泌，因此，油性頭發按摩時用力輕些，干性頭發可稍重些。
當然做到以上幾點，在一定的程度上可以起到保養頭發，讓頭發長得快，但是要想徹底的解決頭發問題，促進頭發的快速生長的話，還是不夠的。中醫認為“有諸內，比形諸外”，也就是說頭發產生問題的根本在于身體內部環境出現了問題，內分泌失調導致新陳代謝紊亂，使得毛細血管阻塞，血液運轉不順暢，頭皮出現問題，毛囊受損，頭發生長速度減慢，沒有充足的營養的供給，導致頭發失去養分，各種頭發問題也就隨之而來。因此要想徹底的解決頭發問題，我們必須從身體內部入手，由內而外，養出好頭發。
如何保養頭發？對頭發不適當的處理會造成潛在的危害。如染發、電燙、卷曲或拉直頭發都要仔細按照要求去做。頭發狀況比較好的才適宜電燙，而且電燙起碼要間隔三個月，最好半年以上。因為燙發的藥水對發質有損害，頻繁使用會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯。如何保養頭發需要內外調理，才能雙管齊下。
