唐風采織發補發：夏季頭發該怎么護理？頭發本身是十分脆弱的，極易收到來自外界的影響，尤其是在夏季氣溫和日曬強烈的季節尤其要注意，眼下盛夏臨近，氣溫升高，日曬強烈，因而頭發護理對問題成為擺在人們面前的一個難題，那么夏季頭發該怎么護理呢？小編告訴你，夏季頭發護理有哪些要點。
頭發洗護：專家指出，洗頭發時，先用溫水將頭皮輕輕沖刷數次，不要用指甲猛抓頭皮，洗發后要將洗發精沖洗干凈，避免殘留的洗發精毒害頭皮。經常使用定型液、發乳、發膠的人，更應注意頭皮的清潔，適當的時候停止使用頭發造型產品，讓頭發休息一個“大禮拜”。
頭發按摩保健：晚上臨睡前用梳子將頭發梳30下，這樣既可促進頭皮的血液循環，又能將頭發上黏附的塵垢梳掉，有利于生發、固發和增加頭發的光澤。或者全身放松，雙手握空心拳，先深呼吸2次，然后雙手舉拳置于前額，由中心起。向左右兩邊輕拍，一直敲至前額兩側，來回20次。
情緒方面：專家指出，精神壓抑、焦慮不安會導致脫發。因此人們在精神上應該避免過于疲勞焦慮，避免過多壓力，應經常散步，做松弛體操，以消除精神疲勞。應保證充足的睡眠，睡前用熱水泡腳不僅幫助入睡，同時也有利于頭發的養護。
生活習慣：因為吸煙會使頭皮毛細血管收縮，影響頭發的發育;過多的酒尤其是白酒會使頭皮產生熱氣和濕氣，容易脫發。女性不要為了保持身材而可以節食減肥，有的女性頭發末梢裂開，易斷易脫，原因是由于頭發中蛋氨酸、胱氨酸明顯減少，使頭發質地變脆易裂。可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。多攝取堿性和富含維生素B2B6的食物，如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，少吃酸性食物，忌吃辛辣和刺激性食物。
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