唐風采織發補發：脫發可嘗試用軟水和堿性洗發水。脫發者要注意日常護理。一是要定期清洗。有些人發現洗頭后掉發似乎更明顯，“健康的頭發不會因洗頭而脫落。皮膚每天有一定量的皮脂、汗液等排出，不洗頭對頭皮影響更大。”有些人覺得頭發油膩，恨不得一天洗一次才舒服，其實過度清洗反而會讓頭發更油膩。一般來說，一周洗頭一至兩次即可。
洗頭時最好別用含礦物質較多的硬水。用軟水清洗，對毛發的刺激相對少一些，水溫控制在35~40攝氏度。油性發質適合用可去脂的茶籽洗發液，干燥枯黃易斷的發質別用強堿性洗發液，可選用中性洗發水。脫發者務必避免染發、燙發、拉發。
脫發常與心緒煩擾有關，應保持平和舒暢的心態，同時可配合食療，不妨根據自己的分型試試“生發餐”。例如心緒煩擾者多吃百合、蓮子、牡蠣肉、酸棗仁等有安神效果的食物，精血不足的患者可多吃含有高蛋白的補精益血食物，如海參、大蝦、黑芝麻、核桃仁等。脫發時間久、痰血阻滯的患者，可多吃通絡化痰的食物，如絲瓜、青魚、藕、薺菜等。此外，富含維生素E、維生素B6、鐵的食物，以及含胱氨酸的食物黑芝麻、玉米等可幫助毛發生長。
