唐風采補發：脫發和食物的關系，哪些食物會導致脫發？脫發和食物的關聯，生活中脫發的人越來越多，造成脫發的原因有很多，尤其脫發和食物的關聯非常大，小編和大家談一談脫發和食物的關聯。
俗話說“病從口入”意思就是說，不注意飲食的衛生和類別就容易造成疾病的出現。其實脫發也是如此，一些食物就很容易成為導致脫發的元兇，所以必須要注意。那么，哪些食物容易導致脫發呢？
一般來說，脫發的人大多屬于體內激素分泌出現紊亂，這和飲食以及日常生活習慣都有著密切的關系，其中，特別是有遺傳因素的男性朋友為了防止脫發在飲食上就更需要加強注意了。下面，為大家介紹哪些食物容易導致脫發，請大家詳加注意：
很多人經常在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜，忘記或故意不吃主食，這很容易因營養不均衡而使腎氣受損。此外，主食吃得少了，吃肉必然增多，研究表明，肉食攝入過多是引起脂溢性脫發的重要“幫兇”。
其中，有兩類食物是最容易導致脫發現象發生的類型：
1、多糖食物：甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭發生長。糖類分解時所產生的高熱能會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆積，從而阻礙毛囊的營養供給而易脫發。
2、油膩之食物：肥肉富含動物性脂肪，多食易使脂肪代謝障礙，堆積皮下的脂肪增厚，皮脂腺分泌過盛，導致皮脂外溢，影響毛囊功能而使頭發易落。
以上這些食物，特別是飲食中大量攝取含油脂的食物，會讓頭皮的皮脂腺由于分泌過剩而造成阻塞，辣椒攝取過量會造成發質干枯，會讓流經頭皮微血管的血液循環不暢，所以會導致大量掉發。
