唐風采補發：小編告訴你產后脫發怎么辦？產后脫發是常見的，不必擔心。事實上，大約有的婦女在生產四個月后會有掉發的現象，這是體內激素重新調整所引起。妊娠期延長了毛囊的休眠期，而產后就加速進入脫發期，這時如果精神上有大壓力或是寶寶晚上哭鬧不睡，產后脫發這個問題就更為嚴重。產后脫發怎么辦呢?
放松心情后脫發的現象就會慢慢停止，而且頭發也容易再長出，這是很重要的保養之一。產后頭發比較油，也容易掉發，只要合理清洗，不要用太刺激的洗發水即可。每天梳頭發或者按摩頭發也可以讓產后脫發得到改善。產后脫發怎么辦?此外，產后可以服用一些補血的藥物，加上調整激素的何首烏、骨碎補、覆盆子、地黃等對頭發的再生和產后脫發會有很好的改善作用。
產后脫發的注意飲食
1、產后脫發可食用綠色蔬菜：綠色蔬菜中的堿性無機鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高，可中和體內不利于頭發生長的酸性物質，并使之成為無毒性物質排出體外。可選食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕等，黃豆制品、香菇、黑木耳、猴頭菇等也有益。
2、水果：如櫻桃、蘋果、大棗等。
3、動物性蛋白質：魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質，但不宜過量食用，因它們屬酸性物質，血液呈酸性狀態，將妨礙皮膚和頭發的健美。
4、進食易消化的高蛋白質、低脂肪、高維生素和富含鐵質的食物
