唐風采補發：青少年如何讓白發變黑？今天小編看到一則新聞，觸目驚心。江西貴溪濱江鎮洪塘村合盤石童家村小組發生一起幼兒園班車側翻墜入水塘事故，11名兒童遇難啊。那些本該是祖國的花朵，本該無憂無慮的年紀，卻不幸遇難。這兩年，遇難的兒童不在少數，國家說三年之內解決校車問題，可如今已經過去兩年了，兒童遇難的事故還在發生，小編只想說，孩子們等不起。
或許這等重大事故才會引起人們的注意，可是，繁忙的父母們，能不能請你們在百忙之中抽出一點時間來仔細看看自己的孩子？你們的孩子是否早生華發？據小編了解，現在越來越多的孩子加入到白發的行列，童顏鶴發與青春是如此格格不入。早生華發雖然不是人們所期望的，但是既然已經發生，就要去改變。
其實少年早生華發是因為腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病癥，使頭發中色素顆粒消失，頭發變白。飲食因素：如身體長期缺乏蛋白質、維生素B1、B2、B6， 過度飲酒破壞血液循環和黑色素分泌，也會導致頭發早白。那么，青少年如何讓白發變黑？
想讓白發變黑就要從以下幾個方面入手。首先，照顧好孩子的飲食，不要讓孩子養成挑食，偏食的習慣。一定要均衡營養，補充蛋白質、維生素以及微量元素，這不僅是孩子白發變黑所需要的更是孩子的健康所要保證的；其次，讓孩子多運動，很多人覺得現在的學業繁重，學習都沒有時間哪還有時間鍛煉？其實這種想法是錯誤的，小孩子只有身體健康，才能更加聚精會神專業于學習。最后，不要給孩子太大的壓力，很多人把孩子要考上名牌大學作為目標，給孩子報各種各樣的培訓班，而長期處于這種緊張的氣氛，那么早生華發也就不足為奇。因此，要學會讓孩子勞逸結合，適當的休息放松也是白發變黑的一個重要因素。
看過此文章的朋友還看了以下推薦文章：
