唐風采補發：如何正確護發？頭發是人體的主要外表形象之一，光澤、烏黑、漂亮的頭發令人平添幾分精神，日常應注意保護，尤其是女性更為重要，那么應如何正確護發呢?小編認為要做到以下幾點
1、要經常用溫水洗凈，保持頭發的清潔。一般洗頭發周期以三至七天洗一次比較合適，洗頭發前先用大齒梳子將頭發理順，先梳發梢，然后逐漸向上，將頭發梳順后再洗。洗頭時手指不要過于用力，以免損傷發根和頭皮。
2、要認真梳頭發。據研究，反復梳頭可產生電感應，刺激頭皮末梢神經和毛細血管，促進血液循環、新陳代謝。梳子以硬木制造且梳齒圓鈍者為宜。此外，梳頭也是促進大腦運動的好方法，反復梳頭還可收到使你頭腦清醒精神煥發的副效應。日常梳頭時可將適量橄欖油滴在梳子上，梳頭發時就能對頭發起到良好的護理效果。
3、要正確對待長白發和掉頭發。俗話說，人到四十五，好比天過午。隨著年齡的老化頭發會逐漸變白，因此看見一兩根白發不要拔，這是自然老化過程，每個人的遺傳基因不同有早有晚，拔了還會長。另外，每天掉10根左右的頭發是正常代謝的表現，掉了還會長不必擔心。當然，如果在40歲左右就出現白發和每天掉10根以上的頭發則是肝腎陰虛的表現，可用女貞子15克、旱蓮草15克水煎后當茶飲，每日一劑，長期服用會有一定效果，能推遲白發的發生年齡和減少掉發的程度。我見過一位女患者在40歲時開始出現白發，在服用上述偏方半年后白發竟然消失。所以，我建議45歲以前出現白發的朋友可試用此方
4、不要頻繁染發。染料能刺激頭皮，影響頭發的正常生長，還可能引起過敏反應和致癌。
5、經常按摩頭皮。有空可用手指肚和手掌輕輕按摩頭皮，按摩能使頭發柔軟，提高新陳代謝，促進頭發的發育。按摩的方法是以手指和手掌揉搓或點擊、拍打頭皮以促進血液循環，增加頭發的光澤，但不要用手指甲使勁抓以免損傷頭皮引發感染。
6、多吃新鮮蔬菜和水果。富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉等都對保護頭發、延緩老化有好處，應經常食用。
