唐風采補發：秋季護發五招搞定。頭發毛糙、沒有光澤、脫發、斷發等不同大小的問題都向我們女同胞們以不同程度的傷害來襲，我要拒絕毛糙，拒絕脫發，恢復光澤感的秀發，好吧，只要你做到以下5點護發方法，織發小編保證讓你HOLD住水潤秀發，拒絕稻草級別的發質！
1. 勤運動
生命在于運動，勤運動能為我們的頭皮營造出一個健康的環境！運動能夠促使我們的血液循環，改善頭發供血!我們在運動的時候在一定程度上，能夠加速頭皮的新陳代謝，減少擾人的頭皮屑產生。過度疲勞、失眠等也會造成脫發，通過運動，在一定的程度上有效的緩解壓力、改善睡眠，為頭發創造健康的環境！
2. 頭皮按摩
對頭皮進行一定的按摩，能夠促進血液的循環，改善頭痛，有效緩解紅腫等現象！平日，我們可以利用一些寬大的梳子或者是木制的梳子代替塑料梳子梳頭，舒緩頭皮的同時也能夠很好的放松心情！
3.避免燙發、染發、吹發
在干燥的冬季，對頭皮進行化學性的處理，會在一定程度上對頭皮和秀發產生較大的傷害，造成頭發毛糙、斷落、脫發不等的不良現象！所以我們盡量避免對頭發進行化學性的打理，實在不行，盡量保持3個月更換一次，有效的降低對頭發的傷害！在吹頭發的時候，也采用冷風，或者不會特別高溫度的風來吹。
4.適當洗發頻率
適量的對頭發進行清潔，能夠保護我們頭皮的酸堿平衡度。通常，夏天炎熱的季節可以采用一天一次，進入了冬季，專業美發師介紹通常3天洗一次是最好的，也可以根據自身的情況調節！關鍵的是在洗發的時候，盡量不要大力揉搓，輕柔的力度洗發最合適不過了！
5.為頭發補充營養
秀發需要的營養通常是一些富含鐵、鈣、鋅、維生素A、B、C的食品，要避免辛辣和油膩的事物！
