唐風采補發：女性脫發怎么辦？雖然說脫發一般都不會遺傳給女性，但是還是有很多女性會因為各種原因而引起脫發，那么女性脫發怎么辦呢？
方案一：中醫食療：中醫通常將脫發分為肝腎陰虛、氣血不足、脾虛濕盛3大主要類型。
1、肝腎陰虛：頭發成片脫落、發質干枯。常伴有頭暈、失眠、五心煩熱，還會有睡覺時出汗、腰膝酸軟，月經不調的癥狀。
飲食建議： 滋補肝腎、養血生發。多吃：黑芝麻、黑豆、核桃仁、桂圓肉、阿膠、何首烏、栗子、黑棗、枸杞菜、桑葚、狗肉等。
2、氣血兩虛： 頭發稀疏，伴有面色萎黃、神疲乏力、頭暈眼花、心悸失眠、舌質淡、苔白。
飲食建議：益氣補血、健脾養心。多吃：蜂蜜、大棗、山藥、紅糖、羊肉、雞肉、豬血、雞蛋、牛奶、土豆、葡萄、胡蘿卜等。
3、脾虛濕盛：頭部多油黏膩、毛發光亮、頭皮瘙癢，伴有食欲不振、腹脹、舌質紅、苔厚膩。
飲食建議： 健脾除濕。多吃：綠豆、扁豆、絲瓜、薏苡仁、冬瓜。切記不宜過食生冷、油膩的食物，以免助濕礙脾。
方案二：給頭發做個“面膜”
小竅門1：選擇一款強韌發絲的營養洗發液
防掉發的關鍵在于發質的內外健康。女性的掉發困擾多來自于生理性掉發、發質脆弱掉發及產后掉發，而任何一種掉發的誘因都會導致發絲內外營養供給不足，失去韌性，變得易斷易落。因此選擇一款能夠強效滋潤發芯，顯著改善發絲健康的護理產品隨時為頭發補充養分也是必不可少的。
小竅門2：每周做一次發膜
做發膜就能防止掉發？當然沒這么簡單！除了選擇有強韌發絲成分的發膜以外，更重要的是要借助一些按摩手法來促進頭皮的血液循環，比如配合健康秀發的按摩操，記得做發膜時使用喔！
方案三：防止掉發的頭部按摩操
第一步：使用洗發水前，用40度的溫水將頭發浸濕，選擇專門針對脫發、掉發的洗發水，將雙手插入頭發內，用指肚揉搓發根及頭皮，發尾則分束用手指夾住輕輕搓揉，待全部揉搓完畢后用溫水沖洗干凈；
第二步：輕柔的擠干頭發上多余的水分并適度按摩清潔后的頭皮，讓準備接受密集滋養的頭發得到放松；
第三步：取適量的發膜，用雙手的手心按壓開，讓手掌的溫度為發膜加溫，激活其中的有效成分，再以指腹按摩頭皮5分鐘，著重按摩于頭發最少的部位以及發絲中最細軟的部分，再用寬齒梳子梳通，讓發絲更易吸收營養；
第四步：10-15分鐘后，用40度溫水將頭發上的發膜沖凈，直至沒有泡沫。
方案四：養發秘籍
1、頭皮按摩：以10個手指的指腹呈梳狀，自前而后按摩頭皮，力度不要過大，每天兩三次，每次5分鐘，可以疏通頭部經絡，調暢氣血，對于頭發干枯、脫落都有一定幫助。
2、零食養發：每日大棗12枚，核桃2個，黑芝麻一小把，葡萄干一小把，當零食吃。對于頭發干枯分叉的人很有效。
3、控油去屑：新鮮馬齒莧煮水10分鐘，或者搗爛加溫水半盆，清潔頭皮，每天1次，可以控油、抑菌、去屑，對于油性頭皮、頭部毛囊炎的人適用。
