唐風采科技增發：經常掉發怎么辦？我們大約有10～15萬根頭發，發囊中90%的都在生長，只有10%處于休息狀態(即終止期)。頭發每2～ 3個月就會脫落并被新的頭發取代，從而重新開始一次成長周期。我們每天正常的脫發會在50～100根左右，如果您持續脫發超過100根并且在3個月以上，那么您就有禿頂的可能。
那么經常掉發怎么辦呢？
經常掉發要注意緩解精神壓力
精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。男性生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，可消除精神疲勞。進入秋季后，每天都應該保證有充足的睡眠，睡前用熱水泡腳，這樣不僅精力充沛，也有利于頭發的養護。
經常掉發要注意飲食
講究合理營養，均衡膳食，不僅對健康長壽有益，也可以防止脫發。例如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等，以及含有豐富微量元素的海藻類、貝類，富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等，都對保護頭發、延緩老化具有作用，凡是辛辣食物、咖啡、煙、烈性酒等刺激物以及生冷食物，會影響和阻礙血液循環;肥膩的食物，能增加頭皮的油脂分泌，也應避免。飲食還是清淡一些好，同時也要戒除煙酒。
攝取過多鹽分或者動物性脂肪，也有害于血液的循環。這類人群應該多喝生水或者是多吃一些蔬菜。含有豐富鐵質的食品，精瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、卷心菜、水果等等一些食品都是最佳的治療食物。脫發或者是斑禿的人，頭皮已經硬化，以上一些食品有助于頭皮的軟化
經常掉發要注意保持頭皮清潔
頭皮是頭發生長的天然良好“土壤”。要護理頭發，必須先從護理頭皮入手。頭皮骯臟不僅會造成脫發，還會使新發難以生長。所以必須保持頭皮清潔。要選用適合自己的洗頭水，洗頭的水不宜太熱或太冷，每天用溫水洗一次頭發即可，能及時除掉頭皮屑及灰塵污物。給頭皮以清爽，干凈的環境，減少掉發。
經常掉發還可以按摩頭皮，刺激血液循環。引起掉發的原因諸多，因此經常掉發但只要在正常范圍內就不必過度的恐慌，要時常保持愉快的心情。想了解更多歡迎登陸唐風采織發補發網址進行查看www.bitaox.com
