按照人們常規的思維，運動顯然是有助于身心以及體質健康的，當然，對頭發好處也不例外。可如果您仔細觀察，無論是三大球類或是其他運動員，脫發的大牌球星可不在少數，這是為啥呢？
從齊達內、拉爾森到魯尼、羅本，他們都經歷過長發飄飄的年代，可最終卻變成了不折不扣的地中海。
今天，小編就和大家盤點一下有名的脫發運動員，順便也聊聊運動和頭發的關系。
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兩屆世界杯為荷蘭貢獻多粒進球，在拜仁慕尼黑混的如魚得水的小飛俠羅本早已用速度證明了自己，而他的前額禿頭形象同樣深入人心。
事實上，羅本本人對于脫發問題也十分苦惱，曾經在發布會時向記者抱怨頭發越掉越多，而且因為比賽藥禁的關系，大多數生發類藥物對于職業球員都無法使用；
而且對于運動員來說，戴假發顯然也不怎么靠譜；哎，這個光頭，算是沒救啦。人家也有長發飄飄的時候，不信你看：
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呃，雖然發際線不算低，但好歹也是長發啊，而且不像現在已經完全禿瓢了，您是否想問，這么些年羅本發生了什么？
事實上，運動分為有氧運動和無氧運動，當運動員想要增重，增肌時，不但需要大量高熱量進食，而且需要強度極大的力量訓練，也就是進行大量的無氧運動。
而在進行無氧運動時，體內的睪酮劇烈上升，此時，頭頂和前額的頭發毛囊，作為睪酮的靶器官，產生的5α-還原酶和睪酮結合，產生二氫睪酮(DHT)使得頭部毛囊逐漸萎縮，從而引起謝頂。
而在無氧運動的同時兼顧攝入的高蛋白視頻也同樣是頭發的一大殺手，大量的高蛋白營養劑雖然的確有助于肌肉的增加，內部的激素產品同樣會攻擊毛囊，引起頭發脫落。
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現在，您明白羅本為什么脫發了么？
我們要是總是在集訓時需要短時間增加力量訓練，相信每個人都逃不過這一關。顯然常規的運動對于人體的健康意義非凡，而任何事情，一旦著急，一旦過量，那都會是一場災難；對于運動者而言，那就是脫發。
最后，小編也想在此提醒廣大朋友，鍛煉一定要注意方式，注意劑量，多進行有氧運動，有助于塑身，保持發質；
而如果實在是對于一身的肌肉垂涎欲滴的話，增肌時也要千萬注意節奏和方法，千萬不要想一口氣吃成個胖子，也許很快練出了一身肌肉，卻也禿了腦門，得不償失。
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