唐風采織發補發:引起脫發的原因？有哪些食物會引起脫發？有脫發跡象的人，要仔細檢查一下自己最近的飲食情況和生活習慣上有什么變化。很可能下面這些問題已經出現1個月以上了。
一、一天不要引起脫發的原因？喝2杯以上的咖啡！
一些脫發患者有喝咖啡的習慣。咖啡會刺激胃液的分泌，引發胃炎、胃潰瘍等胃腸道疾病。而胃腸道疾病又會直接引發脫發。喝咖啡時加入的糖會降低頭皮毛孔的功能，使其失去維持頭發生長的能力。吃完含有大量鐵的食物后，1個小時以內不要喝咖啡，否則會影響身體對鐵的吸收。一天不要喝2杯以上的咖啡，否則，毫不夸張地說，你就是在拿你的頭發作犧牲品。
二、引起脫發的原因？酒，是毒還是藥？
酒對脫發患者是好事壞還很難界定。適量飲酒對身體有好處，能夠促進血液循環。頭皮的血液循環變得通暢了，睡眠質量也就提高了。但是，“適量”這個詞限定的程度卻很模糊。一般來說，就是白酒2~3杯。
1、過度飲酒會損傷腦和肝的功能，肝的負擔加重后，頭皮的狀況就會變差，進而頭發也就會變細、脫落。
2、一般喝酒都會喝到很晚，這樣生活規律容易被打亂。
3、喝酒時的下酒菜也是一個問題。大多時候，下酒菜都是些味道濃烈、油膩的食物，這些食物加上酒一起過多的攝入很容易引發胃炎。
三、引起脫發的原因？“刺激感”會威脅頭發的健康
我們平時喜歡喝的碳酸飲料會從3個方面加重脫發癥狀：高濃度的糖、咖啡因何磷酸鹽。糖分會使頭部皮膚老化，從而導致脫發；咖啡因不僅會妨礙睡眠，引發胃腸道疾病，而且還會阻止身體對鐵的吸收，從而對頭皮產生致命的傷害；磷酸鹽是一種讓碳酸飲料產生刺激感的添加物，它會影響體內鈣的吸收。
四、引起脫發的原因？速食品，治療脫發的最大威脅
相信你從來沒有聽說過速食品對身體有益的這種說法吧？速食品對身體有害的最大一個原因就是，為了延長保質期所添加的一些物質。這些成分不僅對人體沒有好處，而且它們還會破壞食品本來的營養成分和活性，對頭皮產生非常不好的影響。此外，這些食物的脂肪含量都很高，高熱量會導致營養嚴重不均衡。比薩餅貨漢堡包的脂肪含量甚至比五花肉的脂肪含量高（25%），它們的脂肪含量高達近40%。吃速食品會加速皮下脂肪的堆積，當脂肪堆積在頭部皮膚下時，就會造成頭皮毛孔的堵塞。不要吃過甜、過酸、過苦、過咸或辛辣的食物！
五、引起脫發的原因？刺激性強的食物對頭發的健康有害。
因為現在很多人都嗜好刺激性強的食物，所以在這一點上要特別注意。味重的食物刺激性很強，很容易引起胃腸道疾病。這些食物會使皮膚老化，毛孔增大，進而導致脫發。而且這些食物大都沒有什么營養，還會促使頭發、骨骼中鈣的流失。
有時，當我們吃了很多過咸的食物后，一整天都會想喝水。這是由于身體具有維持鹽分平衡的功能。鹽分過高，會增加血液中的水分。水分增加，使血壓增高，就會引發高血壓、腦血栓等心腦血管疾病。頭皮血液循環不良，會直接降低毛孔的功能，使頭發失去韌性與光澤并逐漸脫落。辛辣食物對胃腸損傷很大。嚴格地說，“辣味”并不是舌頭感知出來的味道，而是舌頭被刺激所產生的疼痛感，所以這種刺激對腸胃的損傷時很大的。并且辛辣食物還會引發消化功能紊亂，導致排便不正常。
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