唐風采織發補發：脂溢性脫發夏季怎么護發？這幾天我國各地都出現了高溫天氣，重慶已經高達40度了，在這樣炎熱的天氣下，許多人出現了頭發油的情況，怎么知道自己是不是脂溢性脫發呢？脂溢性脫發自檢：如果你經常出現頭屑多，頭皮癢，頭皮出油多，頭發容易臟，出現脫發的現象，那么你很有可能患有脂溢性脫發了。引起脂溢性脫發的原因是因為頭皮油脂分泌過多堵塞了毛囊所造成的。生活中我們可以通過正確的護理方法來預防脂溢性脫發。
1、保持頭發清潔。頭發出油多就是脂溢性脫發最明顯的癥狀表現，在夏季由于出汗出油的頻率更高，所以一定要勤洗頭，洗去頭發多余的油脂，這樣才不會堵塞毛囊，避免加重脫發情況。切記不要使用去油去污力強的洗發水。可以在洗頭時加點醋加點鹽，能有效止癢去屑，溫和去除頭油。
2、補充所需營養。脂溢性脫發在夏季飲食方面，應當以清淡為主。多吃些瓜果蔬菜，富含蛋白質、維生素、微量元素的食物，給頭發提供所需的營養供給，從而有利于頭發生長。脂溢性脫發患者千萬不要吃油膩、辛辣刺激性的食物，這些食物都會加重脫發，同時也要少煙少酒，最好戒煙戒酒。
3、保證充足睡眠。每天最好能夠保證有7個小時的充足睡眠時間。保持心情愉快，早晚可對頭部進行按摩，不僅能夠緩解壓力，適當的按摩還能促進頭發生長。
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