唐風采織發：早禿的飲食療法。早禿者，顧名思義為過早地出現脫發，開始年齡常在30歲左右。往往從前額兩側開始，逐漸向頭頂部延伸，嚴重時僅在枕部及兩顳部留有剩余頭發；少數從頭頂部開始脫發。脫發處頭皮光滑、冒油，有時殘留細軟毳毛，患者常伴油性皮脂溢出，病情發展緩慢，家屬中有類似現象的脫發病人。早禿的發生與體內雄性激素紊亂有關。早禿的飲食療法。
全身營養不良或消化不良、代謝功能不全等營養障礙，會使頭發變得細而干燥，毛根發生萎縮，脆而易掉，從而出現早禿。注意經常補充一些頭發生長所必需的鐵、硫、維生素A和優質蛋白質等不失為預防早禿的重要措施。
一、多食植物蛋白。
植物蛋白，可保證毛囊血液供應，防止頭發早禿。大豆蛋白是中老年人防止早禿的最佳食品。此外，可選食黑豆。玉米等。
二、常食富含維生素E的食物。
維生素E不僅可抗衰老，還可改善頭皮毛囊的微循環，促進毛發生長。如卷心菜、鮮萵苣、黑芝麻等。
三、防止骨膠質的缺乏。
可取牛骨（砸碎）0．1千克，加水0．5千克，用文火煮1-2小時，使骨膠質溶解在濃汁中，可服用。
四、減少純糖（如蔗糖、甜菜糖）和脂肪的攝入。
應多吃素食豆制品、新鮮蔬菜等，并注意攝取含碘、鈣、鐵多的甲魚、鮮奶和海帶等
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